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概述:

抑郁癥又被叫做抑郁障礙,臨床特征是顯著而且持久的心情低落,是心境障礙的主要類型。目前在社會的各個階層以及各個年齡段都有抑郁癥患者,抑郁癥的發(fā)病頻率非常高,會嚴重影響到人們的身心健康,但是也是可以治愈的。這種疾病相對而言是一種預(yù)后比較好的精神疾病,經(jīng)過長期有效的治療,癥狀可以完全緩解,讓患者恢復(fù)到正常工作、生活和學(xué)習(xí)的階段,但是相對而言也比較容易復(fù)發(fā)。

病因:

抑郁癥是可以痊愈的,但是相對而言也很容易復(fù)發(fā),大概有75~80%的抑郁癥患者在治愈之后再次復(fù)發(fā)。治愈抑郁癥最重要的是需要及早治療以及治療后的細心護理。

而患抑郁癥的病因有很多,主要體現(xiàn)在以下幾方面:

(1)生物學(xué)因素,這一方面因素主要涉及遺傳、神經(jīng)內(nèi)分泌以及神經(jīng)再生等。

(2)心理因素,這一方面主要體現(xiàn)在與抑郁癥密切相關(guān)的心理學(xué)素質(zhì)。

(3)社會環(huán)境因素,這一方面體現(xiàn)在成長過程中的社會遭遇。

以上因素并不是單獨存在,往往是各種因素下相結(jié)合導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

日常及飲食護理:

(1)平時可以培養(yǎng)多個愛好,比如說跑步、打羽毛球、書法、健身等等,這種愛好可以一定程度上轉(zhuǎn)移患者的注意力,暫緩抑郁的心情。

(2)平時多吃一些富含鉀元素的食物,比如說香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜,這些食物能夠一定程度上舒緩心情。

(3)多吃富含B族維生素的食物,比如雞蛋、牛奶、谷子、芝麻等,這些一定程度上可緩解食欲不振、全身疲乏等癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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