高甘油三酯血癥是一種異族性甘油三酯蛋白合成或降解障礙，導致血液中甘油三酯含量超過正常值的疾病。同時它也是冠心病、高血壓、糖尿病等代謝綜合征相關疾病發生的重要危險因素。我們中國人日常食用的主食一般為水稻制作的米飯、和大米制作的面食，這類食物含糖較多，而人體能將多余的糖類轉化為脂類物質（其包括甘油三酯），因此我們因限制這類主食的攝入。
高甘油三酯血癥主食怎么吃
馬小麗主任醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院中醫科
2025-01-0912184次
概述：
主食建議：
高甘油三脂血癥的患者建議攝入少量米飯及面食，搭配粗糧，如谷物類（玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥、養麥等)、雜豆類(黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等)，以及塊莖類(紅薯、山藥、馬鈴薯等)。
其他飲食注意：
1. 控制膳食的總熱量，以維持正常體重，40歲以上者尤其應該預防發胖。
2. 肥胖者應減少每日進食的總熱量，食用低脂，低膽固醇膳食，避免食入動物性脂肪和含膽固醇高的食物，如動物內臟，豬油，蛋黃，蟹黃，魚子等，并限制酒及含糖食物的攝入。
3. 提倡食用清淡，多含維生素c和植物蛋白的食物，如蔬菜，水果，豆類及其制品。
4. 如已患有高血壓，心力衰竭或冠狀動脈粥樣硬化，同時應該限制食鹽攝入。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
高甘油三酯血癥是糖尿病嗎甘油三酯高不是糖尿病，甘油三酯高是高脂血癥，跟糖尿病是兩碼事，但是高脂血癥、糖尿病、高血壓，三者是緊密相關、相互依存的。糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染，還有毒素、自由基毒素、精神因素等各種致病因子作用于機體，導致胰島功能減退，胰島素抵抗等。典型病例可以出現多尿、多飲、多食、消瘦的表現，就是常說的三多一少的癥狀。人的血液中血漿內所含的脂類稱為血脂，血脂里邊包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和未脂化的脂酸等，當膽固醇、甘油三酯等均超過正常值時則統稱為高脂血癥。高脂血癥是動脈硬化的主要發病因素，常因侵犯重要臟器而引起嚴重的后果，像冠心病、糖尿病、腦血管病及腎病綜合征等等，所以這些疾病的發生都和血脂過高有著密切的關系。
01:36
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-23 4359次
-
甘油三酯高是怎么回事在咱們常規的體檢中當中，經常查到血脂，經常也聽說血脂高。血脂高它是一個總的概念，包括好多項目，常用的包括甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白，因此甘油三酯高是高脂血癥當中的一種類型。甘油三酯它的來源來源于體內，也來源于外部補充，特別是有些人經常大魚大肉，飲食不規律，就特別容易引起甘油三酯高。當然也有少部分病人，他雖然控制了，但是甘油三酯仍然是高，那往往是由于體內缺乏，甘油三酯代謝相關的酶導致的。當我們出現甘油三酯高的時候，首先要控制飲食，加強鍛煉，很大一部分病人就會恢復正常了。如果通過這種生活方式的改變，甘油三酯不能夠正常，那我們就要配合藥物治療，也有很好的藥物可以降甘油三酯。
01:43
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-21 114975次
-
高甘油三酯血癥高甘油三酯血癥是一種異族性甘油三酯蛋白合成和降解障礙，是冠心病、高血壓，糖尿病等代謝綜合癥相關疾病發生的重要危險因素。積極控制高甘油三酯是代謝綜合癥相關疾病一級預防的重要環節，根據病因可將高甘油三酯血癥分為兩種類型，系原發性與繼發性。原發性高甘油三酯血癥包括家族性高甘油三酯血癥，家族性混合型血脂異常，家族性異常之蛋白血癥等，既發性高甘油三酯血癥的病因主要包括代謝性疾病、某些疾病狀態，激素和藥物等。語音時長 1:26”
趙敏蕾
副主任醫師麗水市中心醫院
2018-09-28 12130次
-
高甘油三酯血癥表現高甘油三酯血癥是一種異族性甘油三酯蛋白合成或降解障礙。它是冠心病、高血壓、糖尿病等代謝綜合征相關疾病發生的重要危險因素，積極控制高甘油三酯是代謝綜合征相關疾病一級預防的重要環節。作為高血脂的一種，甘油三酯高對人體的主要危害主要是引起動脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓。而動脈粥樣硬化在發展時期，人是沒有明顯感覺的。但一旦動脈硬化發展到血管堵塞和形成血栓，對人則是致命的。1、這里的重度是相對于輕、中度而言的，當甘油三酯高癥狀逐漸出現時，可能已發展到了血管堵塞、變窄，影響機體血流供應，機體內部供血不足的情況了，因此此時甘油三酯高已到了較嚴重的程度。2、甘油三酯高的癥狀沒有特異性，如頭暈、頭痛、胸悶、氣短、肢體麻木、神疲氣短、耳鳴、視力退化、失眠健忘等。這些癥狀都是因為動脈硬化引起血管變窄、供血不足引起的，不同的是血管變窄堵塞的地方不同。如頭暈可能是腦動脈粥樣硬化的表現之一，胸悶則是心臟供血不足，全身小動脈硬化則可引發高血壓。這些甘油三酯高癥狀常和其他疾病癥狀相混淆。因此甘油三酯高不能通過癥狀來診斷。應注意戒煙，限酒，多飲水。大量吸煙和飲酒，可使血液黏稠度增高。早晨起床后和晚上就寢前，喝一大杯白開水,可降低血液黏稠度。平時還可多喝茶，喝茶不僅能補充水分，稀釋血液，還可降低血脂和抗癌。語音時長 2:17”
郭英
主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-08-27 18168次
-
高甘油三酯血癥吃啥藥高甘油三酯血癥根據甘油三酯升高程度的不同，用藥也有不同。同時需要飲食配合療法，積極改善生活方式，控制飲食，限制飲酒，適量運動減輕體重，輕度者可應用于他汀類，β類或煙酸類，有嚴重甘油三酯升高者主要治療目的是盡快降低甘油三酯水平，預防急性胰腺炎，可選用貝特類或煙酸類藥物調節血脂。
趙新波
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-01-14 1903次
-
高甘油三酯血癥怎么檢查高甘油三酯血癥的檢查主要依靠血脂的檢查，同時也可以做B超血糖的測定。主要是因為一組性感有30蛋白合成障礙或降解障礙所引起的一系列并發癥，嚴重者可出現肝脾腫大，軀體四肢疹狀黃色瘤，并發腦血栓、動脈硬化、心肌梗死的。
趙新波
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-01-09 1601次
-
高甘油三酯血癥怎么治療？高甘油三酯血癥應該針對病因對癥進行治療。患者及時遵醫囑服用藥物進行治療。在調理治療期間建議患者應節制飲食，多吃蔬菜水果類的食物，不要經常吃油炸食品、動物的內臟性食物，宜清淡飲食。建議用藥物和飲食調理治療的同時，應多增加戶外活動，每天堅持運動
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-09-12 0次
-
單純的高甘油三酯血癥對于單純的高甘油三酯血癥的患者，建議可以先結合生活方式上的干預改善，比如說結合運動減肥，低鹽低脂的飲食，戒煙戒酒，這樣有助于更好的降低甘油三酯水平。如果患者目前甘油三酯水平比較高，或者是患者本身就存在甲狀腺功能的減退，糖尿病這樣的問題，相對而言代謝就會變慢，很難通過生活方式干預改善來降低血脂，這個時
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 104次
