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• 怎么減肥效果又快又好

  減肥效果又快又好，分非手術和手術兩種情況，它倆對比又快又好是手術。不想做手術，也有非手術治療，有藥物和非藥物。藥物治療就是一些減肥藥，比如口服的減肥藥，還有皮下和肌肉注射的減肥藥。再就是有的糖尿病人，吃上二甲雙胍之后，它也有減肥作用。手術治療當然是比這些方法都要有效，當然是針對于嘗試了各式各樣的減肥的方法，最后絕望的病人。因為不能讓肥胖來繼續摧殘你的身體，這是又快又好，而且是效果比較穩定。因為我們做了這么多病人，大家都很滿意，療效穩定。而且是對于解除病人的糖尿病，還有代謝綜合征，比如脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、睡眠呼吸暫停，特別是晚上打呼嚕，上不來氣，另外有一些哮喘的病人，都有很好的療效。我們曾經做過很多的病例，其中左心的射血分數只在30%多，就是正常人的一半左右，我們做了手術之后，就恢復正常人的水平了。所以說還是，世界上沒有捷徑，只能是堅持，堅持就是勝利。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 102335次

• 埋線減肥效果明顯嗎

  埋線減肥效果不明顯。埋線減肥是一種非常不推薦的方式，所謂的埋線減肥就是把具有減肥效果的藥結合在線里邊，然后達到減肥的效果。實際上國家已經現在禁止使用各種減肥藥了，所以最好不要選擇埋線減肥。還有一種方式就是通過在腹部埋線讓皮膚收緊，在吃東西的時候就會有肚子脹的感覺，可能就會少吃一些，但實際上基本沒什么效果。因為食欲很難控制住。即便埋了一根線吃了東西以后肚子脹，但是依然阻擋不了吃的腳步，所以效果不好。而且埋線的時間維持得很短，最多三個月效果就會完全消失。因此，減肥最高效的方式是運動加上吸脂。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 4966次

• 怎樣跑步最減肥效果
  最具減肥效果的跑步，應當是有氧慢跑。有氧運動，我們要做到每次持續40分鐘以上，每周持續四次以上，使自己的心率達到150次每分左右，這樣才能起到減肥效果。在跑步的時候，我們一定要堅持一次跑到40分鐘以上，如果是體重肥胖，身體超重的患者，不能做到一次跑40分鐘以上，可以先快走十分鐘，再慢跑十分鐘，再快走十分鐘，再慢跑十分鐘，循序漸進，逐漸改成持續性的慢跑，要是自己的心率持續在150次每分左右，這樣才是有氧運動，才能起到減肥的效果，并且跑步之前，我們要做好伸展鍛煉，不要一開始即跑步，這樣容易引起腿部抽筋，引起不必要的疾病發生，跑步完以后也不要立即停止運動，我們可以在跑完40分鐘至一個小時以后逐漸減慢速度，進行慢走，并且跑步以后不要立即喝水，做到跑步以后休息30分鐘再飲水比較好。
  語音時長 1:54”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-29 34380次

• 荷葉減肥效果怎樣
  要達到減肥，最重要的是要控制飲食，增加運動量，這兩個是減肥最主要也是最基礎的治療措施，如果在這兩個基礎上使用荷葉來減肥，是可以有一定效果的，因為如果用荷葉來煮水，那么我們就要多喝水，多喝水，可以增加我們的飽腹感，也可以在一定程度上提高基礎代謝率，是有助于減肥。但是不能僅僅依靠荷葉來減肥，減肥是一定要管住嘴，邁開腿的，管住嘴就是要限制每日攝入食物的總熱量，使機體處于一定的能量負平衡狀態。運動可以有利于脂肪的消耗，也可以提高我們機體的代謝率，有助于減肥。
  語音時長 01:21”
  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-11-19 3981次

• 中醫減肥效果怎樣
  病情分析：中醫減肥有一定的效果，主要通過藥物減肥和針灸減肥為主。中醫認為肥胖屬于痰濕體質，平時可以使用一些健脾去濕的中藥進行調理身體，比如茯苓、白術、干姜等，再適當配合針灸減肥效果明顯。意見建議：在服用藥物減肥期間，避免吃辛辣的食物，不建議喝啤酒，尤其是碳酸飲料，少吃糖分含量高的食物。在飲食中建議控制食物的攝取量，配合多運動。
  岳光 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-06-30 1701次

• 針灸減肥效果怎樣
  病情分析：針灸減肥效果還是不錯的。針灸是比較安全有效的減肥方法，可以避免因藥物減肥造成的腹瀉，厭食等副作用。針灸對于局部減肥效果很好，比如對于腹部脂肪堆積，小腿粗這類情況，針灸有很好的減脂作用。意見建議：針灸減肥的時候要注意避免過于頻繁，也不是扎的穴位和針數越多效果越好，針灸減肥需要針灸師針對患者的具體情況辨證施治，科學減肥。
  張興明 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-08-16 1901次

• 怎樣跑步最減肥效果
  跑步作為一種簡單易行的鍛煉方式，對于減肥效果顯著。要想最大化跑步的減肥效果，關鍵在于掌握科學的跑步方法，結合合理的飲食控制，并持之以恒。控制跑步強度至關重要。初學者應從低強度開始，逐漸增加跑步時間和強度，以避免對身體造成過大的負擔。其次，保
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次

• 跑步減肥效果好嗎
  跑步減肥的效果通常好，需要長期堅持，不可以半途而廢。跑步是常見的一種有氧運動，每天堅持30分鐘以上的跑步，對身體健康有好處。跑步的過程中能夠加快體內的新陳代謝，可以促使機體出汗。在跑步時可以消耗體內的熱量，還能夠促進脂肪的燃燒，能夠達到減肥瘦身的效果，在跑步的過程中還能夠促使腿部以及腹部脂肪的代謝。
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-12-25 0次