一般沒有一天中什么時候血壓最高的說法,正常人一天中血壓比較高的時候是早晨6:00-8:00左右和下午16:00-18:00左右,但由于每個人體質有所不同,所以時間也是因人而異。
血壓是指血管內的血液在流動過程中血管壁所承受的壓力。早上起床之后,體內器官開始恢復工作,血流速度開始變快,血壓易出現快速上升的狀態,交感神經系統接收到來自中樞的信號而興奮,血壓會達到第一個峰值。下午人體代謝比較快,人的精力下降,工作效率不高,一般會出現疲憊的狀態,生物鐘接收到正常的反應,開始分泌腎上腺素來增加人體興奮性,導致血壓出現上升的狀況,出現第二個峰值。所以正常人一天中血壓比較高的時候是早晨6:00-8:00左右和下午16:00-18:00左右,但由于每個人體質有所不同,所以時間也是因人而異。
高血壓患者想進一步評估患者整體血壓的情況,建議患者采取動態血壓監測,可以更好地評估出患者24小時整體的血壓情況,有助于發現隱蔽性高血壓以及避免白大衣高血壓等。若發生高血壓,患者需要在醫生的指導下服用降血壓藥物,如卡托普利、硝苯地平、普萘洛爾等。患者還應避免飲酒或喝咖啡,飲食以低鹽低脂為主,多吃芹菜、西蘭花、雞胸肉等。