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• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營養素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 72789次

• 早上空腹吃蘋果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時候，胃里邊是排空的，這時候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-11 211026次

• 早上吃黃瓜好嗎
  早上吃黃瓜對身體是沒有什么害處，脆甜多汁清香可口，所含的膠質果酸和生物活性酶能有效地促進機體的新陳代謝，幫助治療曬傷、雀斑和皮膚過敏，新鮮的黃瓜中所含的丙醇二酸能夠有效地抑制糖類轉化成脂肪，而且黃瓜的熱量比較低。因此經常吃黃瓜還有助于減肥和預防冠心病，對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病人來說是一種比較理想的食療蔬菜，吃黃瓜有什么好處？首先吃黃瓜可以促進新陳代謝，黃瓜中所含的黃瓜酶能促進機體新陳代謝具有很強的生物活性，能夠幫助排出體內的毒素，維生素c能夠幫助保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成，老黃瓜中還含有維生素e有延年益壽、抗衰老的功效，黃瓜還可以防酒精中毒，黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸、谷氨酰胺對肝炎的病人，尤其對慢性酒精肝炎患者有一定的輔助治療功效。
  語音時長 1:38”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 27908次

• 腎炎吃黃瓜好嗎
  腎炎吃黃瓜好不好，腎炎的患者盡量以素為主，不要大油、大葷、葷菜是可以吃的，像雞，鴨，魚肉，雞蛋，牛奶這些葷菜，也都是可以吃的，吃多葷菜素菜的。一般來說如果患者的腎炎沒有發展到腎衰竭，一般是不受影響的，包括黃瓜在內也是受影響不多當然如果患者已經有浮腫，那我們需要限制水分的攝入，包括黃瓜在內的蔬菜水果含水分量大的還是要限制一些，如果腎功能正常，這些黃瓜這類的蔬菜水果就不大受限制。但是如果患者已經有腎功能衰竭，代謝廢物排下來障礙，也存在電解質排泄障礙，含鉀離子高的水果還是盡量少吃，黃瓜含鉀離子還是蠻多的。那如果有腎衰竭，黃瓜也不宜多吃，以免引起高鉀血癥，高鉀血癥可以引起心跳過慢，心臟驟停等嚴重后果的。
  語音時長 1:31”
  周琪 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-09-05 5392次

• 早上吃黃瓜好嗎
  病情分析：早上吃黃瓜是比較好的，黃瓜屬于常見蔬菜，含有豐富的維生素C和維生素E以及膳食纖維，對人體是有好處的。早上還可以吃雞蛋，米粥，雞蛋湯，咸菜等食物，日常一日三餐要葷素均衡搭配，這樣才能夠補充人身體所需的營養。意見建議：在平時生活中，要避免暴飲暴食，盡量不要長時間大量進食辛辣刺激性食物。應當依據患者具體情況有選擇性的忌口一些食物，例如糖尿病人群要忌口含糖元素較高的食物，慢性胃炎人群要忌口辛辣刺激性食物。
  肖文鵬 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-17 903次

• 早上吃黃瓜可以減肥嗎?
  早上吃一些黃瓜可以有減肥的功效，黃瓜是比較常見的一種蔬菜，黃瓜含有豐富的維生素，還有多種微量元素。適量的吃一些黃瓜還具有減肥的作用，因為黃瓜所提供的熱量比較少吃黃瓜不會引起體重增加。想要減肥的人要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以減少總熱量的攝入，這樣有助于控制體重。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-19 4304次

• 早上吃黃瓜好嗎
  早上吃黃瓜對身體是沒有什么害處，脆甜多汁清香可口，所含的膠質果酸和生物活性酶能有效地促進機體的新陳代謝，幫助治療曬傷、雀斑和皮膚過敏，新鮮的黃瓜中所含的丙醇二酸能夠有效地抑制糖類轉化成脂肪，而且黃瓜的熱量比較低。因此經常吃黃瓜還有助于減肥和預防冠心病，對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病人來說是
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-02 617次

• 早上吃黃瓜好嗎
  早上吃黃瓜一般較好，不僅能夠提供人體所需的維生素和水分，還有助于消化和排毒，是早餐桌上的理想選擇。黃瓜含有96%的水分，早上起床后，人體經過一夜的代謝，急需補充水分。此時食用黃瓜，可以迅速補充身體流失的水分，幫助恢復體內水平衡，提神醒腦，以
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-26 0次