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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3788次

• 頸椎病需要睡枕頭嗎

  其實(shí)在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時候，尤其在癥狀發(fā)生的那段時間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發(fā)生的程度，是成正相關(guān)的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。

  

  01:01
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 3761次

• 不睡枕頭可以治駝背嗎
  不能。?睡覺不用枕頭的壞處一，一旦睡覺不用枕頭睡，頭部的位置就會相對比較心臟的位置較低，這樣血液就會更快的流入心臟的部位，導(dǎo)致頭部的血液循環(huán)降低，管壁會受到傷害，第二天醒過來，人們就會發(fā)現(xiàn)自己頭暈、胸悶，估計(jì)就是睡覺不用枕頭的原因。睡覺不用枕頭的壞處二，不僅會出現(xiàn)以上這種情況，睡覺不用枕頭還會導(dǎo)致血管飽滿增加，這樣流入頭的血液及時變多，影響睡眠質(zhì)量，而枕頭就是為了幫助我們抬高自己的頭部，避免下半身血液流通不順暢，形成落枕，讓它變成一個身體嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。睡覺不用枕頭的壞處三，枕頭合理的高度，成人的枕頭合理的高度為8到12厘米，實(shí)際生活當(dāng)中我們也可以注意到老年人的合理高度一般在9到15厘米，實(shí)際上很多老人的枕頭高度在12公分以上，兒童枕頭合理高度為0-8厘米，為了寶寶的發(fā)育成長，注意多階段枕頭的選擇。
  語音時長 1:38”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-14 25774次

• 不睡枕頭可以治頸椎病嗎
  對于頸椎病的患者，不睡枕頭，不只起不到治療的作用，還容易導(dǎo)致頸椎病臨床癥狀的加重。因?yàn)椴凰眍^和睡高枕頭是一樣的，很容易導(dǎo)致頸椎部位的曲度出現(xiàn)變直，并且會導(dǎo)致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)過度受力牽拉痙攣的情況，所以就會導(dǎo)致頸椎病臨床癥狀的加重。頸椎病的患者不建議睡高枕頭，但是也不能不枕枕頭。因?yàn)樗哒眍^和不枕枕頭都會導(dǎo)致頸椎部位的曲度改變和肌肉筋膜受到過度牽拉，引起癥狀的加重。所以頸椎病的患者建議睡矮枕頭，也就是5到8厘米高的枕頭就可以。
  語音時長 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-09 1586次

• 不睡枕頭可以治駝背
  不能，睡覺不用枕頭的壞處，一，一旦睡覺不用枕頭睡，頭部的位置就會相對比較心臟的位置較低，這樣血液就會更快的流入心臟的部位，導(dǎo)致頭部的血液循環(huán)降低，管壁會受到傷害，第二天醒過來，人們就會發(fā)現(xiàn)自己頭暈，胸悶，估計(jì)就是睡覺不用枕頭的原因了。睡覺不用枕頭的壞處二，不僅會出現(xiàn)以上這種情況，睡覺不用枕頭還會導(dǎo)致血管飽滿增加，這樣流入頭的血液及時變多，影響睡眠質(zhì)量，而枕頭就是為了幫助我們抬高自己的頭部，避免下半身血液流通不順暢，形成落枕，讓它變成一個身體嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。三，枕頭合理的高度，成人的枕頭合理的高度為8到12厘米，實(shí)際生活當(dāng)中我們也可以注意到老年人的合理高度一般在9到15厘米，實(shí)際上很多老人的枕頭高度在十二公分以上，兒童枕頭，合理高度為0到8厘米，為了寶寶的發(fā)育成長，注意多階段枕頭的選擇。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-23 2803次

• 不睡枕頭可以治駝背嗎
  病情分析：不睡枕頭，實(shí)際上對駝背沒有很好的改善效果，只有通過矯正訓(xùn)練，對駝背才有明顯的治療效果。進(jìn)行矯正訓(xùn)練時，建議參考專業(yè)書籍專業(yè)人士的建議。意見建議：建議從小養(yǎng)成一個良好的坐姿，不要低頭，平時寫字進(jìn)行工作，調(diào)整好桌子椅子的角度，走路抬頭挺胸收腹，預(yù)防駝背。如果已經(jīng)有駝背了，建議通過專業(yè)的矯正訓(xùn)練，專業(yè)的技術(shù)人員進(jìn)行指導(dǎo)，每天堅(jiān)持訓(xùn)練，來治療駝背。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2020-08-09 1801次

• 不睡枕頭可以治脖子前傾嗎
  不睡枕頭并不能治療脖子前傾。脖子前傾是一個常見的體態(tài)問題，但很多人誤認(rèn)為不睡枕頭可以改善這一狀況。事實(shí)上，這種做法不僅無法糾正脖子前傾，反而可能加重癥狀。脖子前傾大多是由于長時間保持不良姿勢，如低頭使用手機(jī)或電腦，導(dǎo)致頸椎生理曲度發(fā)生變化。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 不睡枕頭可以改善駝背嗎
  不睡枕頭一般不可以改善駝背，建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診治療。駝背是一種常見的脊柱變形，多是由強(qiáng)直性脊柱炎、佝僂病、脊柱結(jié)核等疾病所致，會導(dǎo)致胸椎后突發(fā)生形態(tài)改變，可伴有腰背疼痛、脊柱僵硬等癥狀。睡覺時使用枕頭能夠使頸部肌肉放松，還可以使頸椎保持正常的生理曲度，不睡枕頭并沒有矯正脊柱變形的作用，因此不能
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-02-19 0次