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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-09 3011次

• 吃柚子真的能減肥嗎

  柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-30 60259次

• 益生菌粉能減肥嗎
  益生菌粉對于減肥是有一定作用的，益生菌粉最主要的是維持腸道健康，平衡增強抵抗力，所以對于減肥有一定的作用。但是減肥不能只靠益生菌粉，最重要的還是要多運動，注意飲食均衡。減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最無害的方法就是合理控制飲食。控制熱量和脂肪，始終小心食物的熱量，在膳食中應該減少些肥肉，增加點兒魚和家禽，飲食要清淡，少吃鹽，咸的東西吃得越多就越想吃，少吃精加工帶有醬汁的食物，這些食物含有豐富的糖、鹽和面粉，會增加熱量。常吃蔬菜、水果，尤其是含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。平衡膳食非常重要，每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時的要注意定時不可濫吃，減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間，不少于二十分鐘。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-04 27431次

• 吃益生菌減肥嗎
  吃益生菌可以起到減肥的作用，主要成分是乳桿菌菌株。益生菌腸道存活率高，可以促進腸道的新陳代謝和增加排便量。人體腸道每十四天更新一次，可加速腰、腹圍變小。減肥益生菌參與人體的消化代謝，現代微生物醫學研究顯示肥胖人群定量補充減肥益生菌，也就是乳桿菌。活菌在腸道定植并且自行存活、繁殖維持特定數量。參與糖脂代謝、膽固醇脂肪代謝，阻斷脂肪的形成及加速體內蓄積脂肪的氧化分解，有長效減肥的作用，又不會產生任何的副作用。益生菌減肥，調整肥胖體質的觀念在國際上已經相當盛行。
  語音時長 1:34”
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-20 28469次

• 益生菌粉能減肥嗎
  病情分析：益生菌粉有輔助減肥作用。因為益生菌粉可以調理腸道菌群，有通便的作用，對于因便秘導致的腹脹有緩解作用。腹脹減輕，小腹就會比便秘的時候顯得縮小，有視覺上減肥的效果。意見建議：建議減肥的患者在平時飲食中要注意控制熱量的攝入，不要吃過多油膩和口味過重的食物，也不要喝飲料，平時也要注意少食多餐，增加運動量才能達到健康減肥的效果。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-08-24 2903次

• 棒酵素果凍真的能減肥嗎
  酵素果凍有一定的減肥效果，酵素能有效改善腸道益生群，加速新陳代謝，促進腸道代謝產物排出，對腸道健康非常有好處。想減肥還可以通過吸脂和冷凍減脂的方法，效果比較好，且不易反彈。總之酵素果凍有減肥的效果，但是也并非一日兩日就有效果，且要長期堅持，同時注意飲食和運動相配合，也可以通過吸脂和冷凍減脂的方法進行減肥，效果較好，見效相對較快，不易反彈。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 2005次

• 吃益生菌果凍能減肥嗎
  益生菌果凍，主要通過促進胃腸道蠕動與加速新陳代謝來幫助減輕體重，但其效果并非直接燃燒脂肪，而是起到一種輔助減肥的作用。益生菌果凍中的益生菌成分能夠調節腸道菌群平衡，改善消化功能，從而促進食物的吸收與代謝，減少體內毒素的積累。這一過程有助于提
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 吃益生菌能減肥嗎
  一般情況下，吃益生菌不能減肥，減肥還需要通過控制飲食量、加強運動等方式達到效果，若身體出現不適癥狀，建議及時就醫，避免延誤病情。益生菌是一種對人體有益的菌類，它們可以通過調整腸道菌群平衡，改善人體健康。臨床中常見的益生菌一般有乳酸桿菌、雙歧桿菌等。雖然益生菌有助于改善腸道環境，促進消化和營養吸收，但
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-05-07 0次