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• 降血糖最有效5種食物

  第一，黑木耳：黑木耳含有很高的木耳多糖、維生素及多種礦物質。其中木耳多糖有明顯的降糖效果。第二，苦瓜：苦瓜中的提取物有明顯的降糖效果。現代很多降糖藥物都含有苦瓜的提取物。第三，山藥：山藥含有薯蕷屬于皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。其中多巴胺和薯蕷皂甙有輔助降血糖的功效。第四，紫菜：紫菜含有豐富的紫菜多糖、胡蘿卜素和維生素。能夠明顯的降低空腹血糖。糖尿病的患者可以適當的喝些紫菜湯。第五，大蒜：大蒜具有抗菌、消炎、抗病毒、降血脂、降血糖的功效。以上這些食物均可以降血糖。另外，我們還可以服用降糖藥物降血糖。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 667234次

• 可以降血壓的水果和食物有哪些

  血壓高要靠降壓藥物，來控制血壓。水果、吃的東西，一般達不到降壓的作用。平時多吃一些含鉀，含維C比較高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好處的，但真正要降血壓，還是要靠降壓藥物，吃水果不能達到降壓效果。老年人血壓維持要看基礎的血壓情況，如果基礎血壓偏低，維持到一百二三，就覺得舒服；如果平時血壓就高，那么維持一百四五就可以，七八十歲老年人，八九十歲老年人，高壓維持到140-150mmhg也很好。對于老年人特別要注意血壓不能太低了，在使用降壓藥時，要謹慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易導致老年人腦供血不足，甚至導致缺血性卒中或缺血性腦梗塞。血壓高原則上是沒有東西不能吃的。平時吃東西時，高血壓患者不要吃太咸，一定要清淡飲食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥膩的東西，可以吃一些優質蛋白、蔬菜等等；晚上盡量少吃些。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-10 5307次

• 什么食物降血壓
  高血壓飲食要遵循五大紀律。紀律一，減肥。肥胖是高血壓病的危險因素，高血壓病人中50%到60%都是肥胖，這個比例是正常人肥胖的八倍。紀律二，低鹽。每天少吃一克鹽，平均血壓可降低一到兩個毫米汞柱。紀律三，增加鉀鹽，多吃蔬菜水果、瘦肉，可增加鉀鹽的攝入。紀律四，戒酒，尤其是白酒，建議戒酒。紀律五，戒煙。輕度的高血壓單純用這些非藥物療法就可以控制血壓水平，那應該吃哪些有益的蔬菜？如番茄、胡蘿卜、南瓜、菠菜、黃瓜、白菜、芹菜、香菜。對高血患者有益的蔬菜和谷物又有哪些呢？黑木耳、海帶、紫菜、香菇、小米、燕麥、黑芝麻、葵花籽、黃米、白芝麻、花生。高血壓患者有益的水果有哪些呢？橘子、蜜橘、蘋果、香蕉、荸薺、山楂。
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  駱鋒 主治醫師青島大學附屬醫院（本部）

  2018-12-07 16569次

• 幾種降血壓的食物
  獼猴桃是降血壓的食物，高血壓患者每天可以吃三個獼猴桃。某項研究表明如果長期吃獼猴桃，可以使血壓控制在合理的范圍之內，獼猴桃是降血壓比較好的食物，但是并不能代替降壓藥只能作為飲食調理，血壓的患者仍需要按照醫生的要求進行治療。辣椒也是降血壓的食物，輕度的高血壓患者可以適當的進食辣椒，對于血管閉塞以及血壓忽高忽低的患者來說，要經過醫生的指導之后才可以飲食。海帶也是降血壓的食物，高血壓患者可以在日常中多吃海帶，輔助降血壓，由于食鹽中含有鈉離子大量的鈉離子，會使血管軟化，正常人每天的量是六克，高血壓每天攝鹽量為2.5克，因此在銀耳海帶湯的時候，一定要減少食鹽的放入。紅茶是降血壓的食物，由于紅茶中含有咖啡因，空腹飲用會導致胃腸功能障礙，而出現心慌、尿頻的癥狀，因此紅茶不應該空腹食用。經常失眠和精神衰弱的高血壓人群，容易受到生物堿的影響，加重惡化情況，不應該飲用紅茶。
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  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-07-30 38964次

• 什么食物降血壓
  降血壓的食物有芹菜、蔥、洋蔥、醋、海帶、茶生、黑木耳、綠豆、羅布麻茶等。降壓食品有保護血管和降低血壓、降血脂、預防血栓形成的功效，但是這些食品并不能代替藥品，在治療高血壓的過程中只能起到輔助作用，治療高血壓是一個漫長的過程，高血壓患者不僅要長期堅持吃藥，而且還要在生活中養成良好的飲食習慣。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-20 5502次

• 降血壓食物有哪些
  病情分析：芹菜，洋蔥，木耳，香菇等菌類，香蕉，橙子，獼猴桃等水果，有助于改善血壓，對于高血壓患者有食療作用。但僅為輔助，不能代替藥物。意見建議：芹菜中含有芹菜素，具有改善血管，通透性擴張，血管平滑肌，改善血壓的作用。橙子，獼猴桃富含維生素c，具有抗氧化和清除自由基，保護血管的作用。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-03-14 4202次

• 降血壓最有效5種食物泡茶
  降血壓臨床上沒有最有效的5種食物泡茶，一般有玉米須、山楂、絞股藍等泡茶有輔助降血壓的作用。1、玉米須：這些玉米須是可以將它煮水后飲用的，玉米須有輔助利尿作用，可以輔助降血壓的作用，可以幫助身體毒素的排出，故玉米須一樣都有著輔助降血壓的功效。2、山楂：山楂是一種常見的食物，具有健脾胃，消積食的功效，長
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-03-16 2410次

• 降血壓最有效5種食物
  并不存在降血壓最有效5種食物這一說法，食物并不具備降血壓的效果，如果血壓長期偏高，一定要及時就醫，并在醫生的指導下進行治療。雖然食物可以在一定程度上對血壓的控制產生影響，但并不代表食物可以直接幫助降血壓。這通常是由于食物中的營養成分對血壓的影響非常有限，如果想要明顯的降血壓效果，只是依靠食用某些特定
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-08-21 0次