在快節奏的現代生活中，肝臟作為我們體內的重要解毒器官，往往承受著巨大的壓力。你是否曾好奇，當肝臟功能不佳時，身體會通過哪些癥狀向我們發出“求救信號”呢？下面，我們就來科普一下肝不好的常見癥狀，幫助大家更好地呵護肝臟健康。

1、皮膚發黃：當肝臟無法正常處理膽紅素時，這種黃色的色素就會在血液中積累，并沉積在皮膚和眼白部分，導致它們呈現黃色。黃疸的出現往往伴隨著皮膚瘙癢、尿液顏色加深等癥狀，提示我們需要關注肝臟健康。

2、腹脹：肝臟在消化過程中扮演著重要角色，它分泌的膽汁有助于分解脂肪。當肝臟功能受損時，膽汁分泌可能不足或流動不暢，導致消化不良、腹脹、惡心甚至嘔吐等癥狀。此外，肝臟還參與蛋白質、糖類和維生素的代謝，其功能下降也會影響這些營養物質的吸收和利用。

在日常生活中，要做好以下幾點護理事項，維護肝臟健康。

1、規律作息

2、合理飲食

肝臟作為我們體內的重要器官之一，其健康與否直接關系到我們的整體健康水平。讓我們從現在做起，從點滴做起共同守護我們的“生命之樹”。