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概述：

雀斑通常指的是出現在面部的黃褐色色素沉著斑點，這是一種染色體顯性遺傳性疾病，一般在夏季光照比較強的時候較為明顯，冬季就會稍微淡一些。想要祛除雀斑肯定是要注意防曬，出門一定要涂防曬霜，再加上飲食和藥物的治療，就可以逐漸緩解，乃至消失。

祛除的辦法：

祛除雀斑較為有效的辦法就是激光了，激光則只需要幾次，一個療程，雀斑就會慢慢的消退的，但是做完激光一定要注意不要曬太陽，出門要做好防曬工作。其他的一些藥物只能說起到一個暫時性的作用，就算有效果，見效也是很慢的，但是也是可以嘗試的，例如維生素e就有較好的功效，這個藥物使用完后也是需要避光的，免得雀斑更加多了。

飲食建議：

不要吃一些垃圾食品，比如燒烤、油炸的，這些都是很不好的，不僅對身體健康不好，還會影響到皮膚的狀態，會加重雀斑。
調味品也最好少吃，尤其是剛做完激光的人群，例如醬油、味精，會影響到肝臟的新陳代謝，這不僅不能減少雀斑，還會使雀斑變得更加的明顯。
吃西紅柿、獼猴桃、胡蘿卜和牛奶是比較好的，因為胡蘿卜中含有大量的β-胡蘿卜素，有淡化雀斑的效果；西紅柿和獼猴桃中含有大量的維生素c，有美白祛斑的功效，還可以較好的抑制黑色素的形成；牛奶可以增加皮膚的活性，使皮膚狀態更加的年輕化，進而達到祛斑的效果。

以上內容僅供參考

怎樣去除雀斑

概述：

祛除的辦法：

飲食建議：

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