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如果出現肌肉損傷的話,可以做如下的措施以加快恢復速度:

第一,一定要保持嚴格的制動休息,因為在肌肉損傷之后肌膚內部可能會出現一些組織的撕裂,在這個時候如果繼續活動的話,極有可能會加重損傷,如果醫生認為有必要的話還會給患者做一些局部的固定,像使用夾板石膏,或者是支具把肢體固定一段時間。

第二,可以口服一些消炎止痛的藥物,比如尼美舒利,布洛芬等等。

第三,可以口服一些具有活血化瘀、消腫止痛作用的中成藥物,比如跌打丸,云南白藥、活血止痛膠囊等等。

第四可以輔助局部熱敷,可以使用炒鹽熱敷,或者是熱水袋熱敷,再熱敷之前可以先涂抹一些紅花油,或者是云南白藥。

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