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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅(jiān)果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過(guò)程中鋅、錳的含量會(huì)日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對(duì)于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點(diǎn)核桃。

  

  01:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 5114次

• 孕婦可以吃芒果嗎

  原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后也能吃，只是不能多吃。一些容易上火，偏熱或者偏涼的水果，都只應(yīng)該是嘗嘗新鮮，而不能胡吃海塞。像芒果這樣高糖的水果，如果是有糖尿病的孕婦，或者有家族史的孕婦，都盡量避免，少吃。在飲食上盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡、豐富，這樣才能夠有利寶寶的生長(zhǎng)。

  

  01:03
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-10-29 34364次

• 芒果干能多吃嗎
  芒果干含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，里面有蛋白質(zhì)，還有維生素以及多種礦物質(zhì)元素。但是應(yīng)該要注意芒果干，而不應(yīng)該要多吃，因?yàn)槊⒐墒墙?jīng)過(guò)加工制成的，那么它的熱量要比新鮮的芒果本身熱量要高很多。吃了太多，容易造成熱量攝入過(guò)多，另外還可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。芒果本身的含糖量就非常高，那么芒果干兒當(dāng)中也可能會(huì)加入一些糖分。這樣的話很有可能會(huì)使攝入的糖過(guò)多，尤其是對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，很有可能會(huì)使身體血糖升高。那么像糖尿病患者更應(yīng)該要注意了，是不可以吃芒果干的，更不要說(shuō)多吃了，不然的話會(huì)身體血糖驟然升高。這樣的話，對(duì)于生命健康是非常不利的。同時(shí)還應(yīng)該要注意吃什么東西應(yīng)該要不要一次性吃得太多，適量而止。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-29 7285次

• 胃炎能吃芒果干嗎
  患有胃炎的患者可以適量的吃芒果干。芒果味甘酸，性微寒，具有益胃止嘔，解渴利尿的功效，主要是用于治療食欲不振、口渴、咽干、消化不良、眩暈、嘔吐、咽痛音啞、咳嗽痰多等病癥。患有胃炎的患者可以適量的吃芒果干，但是不建議吃太多。因?yàn)槊⒐墒潜容^甜，如果吃太多有可能會(huì)引起消化不良。對(duì)于患有胃炎的患者來(lái)說(shuō)平時(shí)的飲食調(diào)養(yǎng)是至關(guān)重要的，飲食方面主要是以清淡為主，平時(shí)可以多吃一些容易消化吸收而且富含營(yíng)養(yǎng)的小米粥、鮮藕粥、山藥粥等。不要抽煙喝酒，不要喝濃茶和咖啡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-15 8410次

• 吃芒果干會(huì)發(fā)胖嗎？
  病情分析：芒果干比較甜，含糖量很高，所以熱量也就比較高，吃了之后很容易引起發(fā)胖。如果進(jìn)食了一定量的芒果干，就需要減少其他食物的量，維持?jǐn)z入的總熱量不變。所以不建議減肥者吃芒果干。意見(jiàn)建議：通過(guò)飲食控制減肥的過(guò)程中，要嚴(yán)格控制熱量的攝入。平時(shí)可以吃低熱量的蔬菜，脫脂牛奶、酸奶等。建議在飲食控制的同時(shí)，還要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，增加熱量的消耗。
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-10 8508次

• 吃芒果干有什么好處
  芒果是一種熱帶水果，含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見(jiàn)的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分。但是，水果干是經(jīng)過(guò)處理曬干以后的成品，里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就損失了一大半，加上一些甜蜜素，糖和一些添加劑，經(jīng)常吃應(yīng)該對(duì)人體反而有害的。偶爾吃一點(diǎn)，應(yīng)該關(guān)系也不大。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-30 4204次

• 芒果干熱量高嗎?
  芒果干作為一種受歡迎的零食，其熱量含量相對(duì)較高。這主要?dú)w因于芒果本身的糖分以及加工過(guò)程中的水分去除，使得糖分和熱量更為集中。此外，部分芒果干還可能添加了額外糖分，進(jìn)一步提升了其熱量。首先，芒果本身富含天然果糖，這是其甜美口感的主要來(lái)源。在制
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 水果干熱量高嗎?
  水果干的熱量通常高，平時(shí)不可以過(guò)量的吃水果干，以免導(dǎo)致熱量在體內(nèi)過(guò)度聚集，會(huì)影響到身體健康。水果干是日常生活中常見(jiàn)的一種食物，屬于濃縮的水果制品，制作水果干時(shí)需要將新鮮的水果曬干，因?yàn)樗芍械乃趾勘容^少，所以甜度會(huì)比較高，而且熱量也比
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-04-25 0次