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• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8611次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內的這種積蓄的能量，或者脂肪產生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 292799次

• 鼓膜穿孔治愈后耳鳴更響怎么辦？
  出現這種情況之后建議到耳鼻喉科就診，首先是需要做一下聽力學檢測，耳內鏡檢查，主要是看一下有沒有影響聽力，明確鼓膜的恢復情況。還需要做一下頭部的核磁共振，中耳乳突CT，有助于明確有無神經病變或者是顱內占位性病變。這種情況大部分患者是因為神經性耳鳴引起，可以考慮藥物治療，比較常用的就是口服營養神經、改善循環的藥物。有一部分患者還可以考慮中醫中藥治療，也可以進行針灸理療，具體的治療效果存在個體差異。在治療過程當中需要定期到耳鼻喉科復查，觀察一下具體的治療效果。
  語音時長 01:08”
  李睿 主治醫師成都上錦南府醫院

  2020-02-29 4159次

• 跳繩減肥嗎
  跳繩是可以減肥的。通過跳繩來說，對于瘦身是很有幫助的是一種最佳的減肥瘦身操。有研究顯示跳十分鐘，每跳144個運動效果就相當于慢跑半個小時，跳繩不但可以幫助瘦身減肥，還可以讓身體的肌肉均勻有力，同時讓我們的呼吸系統，心血管系統得到充分的鍛煉，這種瘦身減肥法簡單有效而且有趣。不受氣候的影響，而且是一種男女老少皆宜的運動方式，只要通過一根繩子就可以達到減肥瘦身的目的。而且對于女性尤為適宜跳繩是一種有氧活動，它能夠消耗體內多余的脂肪使我們的機體變得富有彈性，定要切記跳繩之前先做熱身和跳繩之后進行拉伸，防止因為跳繩出現肌肉和骨骼的拉傷，平時一定要多喝水，補充水分。
  語音時長 1:31”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 37192次

• 鼓膜穿孔治愈后耳鳴更響怎么辦？
  病情分析：鼓膜穿孔治愈后出現耳鳴癥狀更響的情況，可能和中耳結構的破壞以及內耳和聽神經的損傷有關。患者可以嘗試使用一些改善內耳微循環、營養神經類的藥物治療，對于長期耳鳴明顯的患者，可以采取適當的掩蔽療法。意見建議：患者需要注意對耳部的保護，避免反復的上呼吸道感染，避免因為外傷或者炎癥性的因素導致的鼓膜穿孔，保持耳道的清潔干燥。
  滕華 副主任醫師江蘇省中西醫結合醫院

  2020-06-01 1505次

• 跳繩尿失禁還能跳繩嗎
  病情分析：跳繩的情況下出現尿失禁是壓力性尿失禁，是由于盆底肌肉松弛導致尿道括約肌控尿能力下降，出現了這樣的癥狀的，一般近期就不要再跳繩了，可以前往醫院通過尿流動力學的檢查明確診斷。意見建議：明確是壓力性尿失禁，首先是口服藥物對癥治療的，比如托特羅定片，鹽酸米多君片。如果口服藥物治療效果不好，也可以考慮進行手術治療，主要是尿道中段懸吊手術。
  張驍 副主任醫師杭州市中醫院

  2021-03-30 1001次

• 鼓膜稍充血可以跳繩嗎
  鼓膜稍充血一般情況下不可以跳繩。跳繩一般屬于一種劇烈的運動，需要通過兩手臂揮動繩子然后患者進行跳躍完成運動，一般在跳繩時很有可能會因為震動感影響到患者的耳朵部位，并且會刺激到患者的鼓膜，所以如果患者在鼓膜上出血的情況下跳繩很有可能會導致局部充血的情況嚴重。
  魏春暉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-09-07 95次

• 為什么鼓膜經常噗噗響
  鼓膜經常噗噗響通常是因為中耳炎、鼓膜穿孔等原因導致，需要通過手術或者服用藥物的方式治療。1、中耳炎：中耳炎是一種常見的耳部疾病，通常是因為感染細菌或者病毒導致，也有可能是因為患者經常游泳引起，如果患者平時工作或者學習比較勞累，也會提高患中耳炎的幾率，中耳炎或者患者出現發熱以及食欲減退的現象，同時也會
  王利一 主任醫師北京醫院

  2022-02-16 521次