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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內側緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 25943次

• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發育提供非常充足的營養物質；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當的加強體育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 17986次

• 跳繩有助于卵泡發育嗎
  跳繩只是屬于常見的運動，目前沒有發現跳繩會有助于卵泡的發育，只是在卵泡成熟以后，通過跳繩可以有助于卵泡的排出。所以，對于正在備孕的女性，如果檢查陰超發現卵泡已經成熟，這時候就可以通過多跳繩來促進卵泡的破裂。卵泡破裂以后，女性安排同房，其受孕的幾率就會更高。但對于卵泡本身發育不良的女性，單純通過跳繩可能沒有太大的作用，這時候由于卵泡不能正常生長發育，即使跳繩，也沒辦法促進卵泡的破裂排出，往往都可能需要服用藥物來調節。
  語音時長 01:12”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-07-03 7225次

• 跳繩有助于疏通輸卵管嗎
  跳繩對于疏通輸卵管是無效的，因為輸卵管堵塞多是由于輸卵管炎癥所引起的。輸卵管炎癥可分為輸卵管黏膜炎和輸卵管周圍炎，輸卵管黏膜炎輕者可使黏膜皺褶黏連，管腔變窄或是纖毛功能受損。輸卵管周圍炎病變主要在輸卵管漿膜層或漿肌層，常造成輸卵管周圍黏連，輸卵管扭曲，管腔狹窄，蠕動減弱，影響輸卵管功能。可通過輸卵管通暢檢查，了解輸卵管是否通暢以及阻塞的程度及部位。根據輸卵管阻塞的情況，可選擇藥物治療和手術治療。
  語音時長 01:14”
  王小兵 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-05-05 5418次

• 跳繩有助于卵泡發育嗎
  病情分析：跳繩可能會有助于卵泡的破裂排出，但是卻沒有促進卵泡發育的效果，所以對于卵泡發育不良的女性，單純跳繩可能沒有太大的作用，而需要考慮服用藥物來進行調理治療。意見建議：多建議這類女性要檢查激素6項和抗苗勒氏管激素，而對于激素類分泌沒有太大異常的女性，可以考慮服用定坤丹和坤泰膠囊來調理。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-06-26 1403次

• 排卵后跳繩有助于著床嗎
  病情分析：排卵后跳繩有助于著床，跳繩的作用在于運動過程中有利于卵泡排卵，可以促進卵子順利的進入輸卵管與精子結合，形成受孕卵，這樣受精卵就很容易在子宮腔里著床懷孕成功，還可以預防宮外孕，同房后就不建議跳繩了，以免影響精子和卵子結合。意見建議：注意休息，不要過度疲勞，同房10天去醫院化驗hc g，確定懷孕成功后按時產前檢查，前三個月每天服用一片葉酸，預防小兒神經管缺陷，禁止性生活，飲食多樣化，不要吃辛辣刺激性的食物。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-02 4804次

• 脊柱側彎可以跳繩嗎
  脊柱側彎患者是否可以跳繩需要根據具體情況決定，如果病情較輕，通常可以跳繩，如果病情嚴重，通常不可以跳繩，一旦出現脊柱側彎，應及時就醫。脊柱側彎的形成原因考慮與創傷因素、遺傳因素等有關，如果病情較輕，通常會僅表現為輕度雙肩不平衡，此時適度的跳繩可以促進身體的新陳代謝以及血液循環，也有助于增強體質，對于
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-04 0次

• 脊柱側彎跳繩能恢復嗎
  脊柱側彎通過跳繩一般是不能恢復的。脊柱側彎是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形，即脊柱的一個或數個節段向側方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形。脊柱側彎可由炎癥、椎間盤突出、腫瘤等原因引起。脊柱側彎是危害青少年和兒童的常見病，如不及時發現、及時治療，可發展成嚴重畸形，影響患者的心肺功能，甚至導致癱瘓。脊柱側彎的患者不
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 182次