靈芝孢子粉一般指靈芝孢子粉膠囊，如果對(duì)牛奶或靈芝孢子粉膠囊不過(guò)敏，那么通常能一起喝。但如果對(duì)于牛奶或靈芝孢子粉膠囊過(guò)敏，那么此時(shí)不能一起喝。
1、能一起喝的情況：
牛奶中富含鈣、磷、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于增強(qiáng)骨骼、牙齒強(qiáng)度具有一定的效果。而靈芝孢子粉膠囊具有健脾益氣、養(yǎng)心安神的功效，對(duì)于心脾兩虛、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等方面都有著顯著的效果。靈芝孢子粉膠囊與牛奶一起喝能夠增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的吸收，共同為身體提供營(yíng)養(yǎng)支持。
2、不能一起喝的情況：
對(duì)于靈芝過(guò)敏者或者乳糖不耐受的人群，此時(shí)通常不能一起喝，以免發(fā)生過(guò)敏的癥狀。
如果選擇一起食用牛奶和靈芝孢子粉膠囊，要注意適量攝入，過(guò)量攝入可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)消化不良、腹脹等不適的癥狀。而且牛奶與靈芝孢子粉膠囊是否可以一起食用需要根據(jù)實(shí)際的情況進(jìn)行判斷，同時(shí)保持均衡的飲食，攝入多樣化的營(yíng)養(yǎng)才是健康的關(guān)鍵之處。
