扭頭頭暈可能是睡姿不當(dāng)、頸部受涼、頸椎病、耳石癥、腦供血不足等原因?qū)е碌模ㄗh就醫(yī)明確原因，配合醫(yī)生改善。

1、睡姿不當(dāng)：

若是睡覺(jué)時(shí)頭部和頸部的位置不合適，使用了較高的枕頭，可能會(huì)導(dǎo)致頸部的肌肉過(guò)于緊張，出現(xiàn)扭頭后頭暈的癥狀。建議及時(shí)調(diào)整睡姿，選擇合適的枕頭以支撐頭部以及頸部。

2、頸部受涼：

若是頸部長(zhǎng)時(shí)間的暴露在冷空氣中，或者睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有做好保暖工作，可能會(huì)導(dǎo)致頸部的血液循環(huán)變差，而扭頭時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)進(jìn)一步變差，從而出現(xiàn)頭暈的癥狀，需要注意做好保暖工作，外出時(shí)可以穿著高領(lǐng)衣物，如果在室內(nèi)使用空調(diào)，避免受到空調(diào)冷風(fēng)直吹。

3、頸椎?。?/h3>

頸椎長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，比如長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)、電腦等，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，壓迫到頸部的血管或者神經(jīng)，扭頭時(shí)可能會(huì)加重壓迫，從而出現(xiàn)明顯的頭暈?？梢宰襻t(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物進(jìn)行治療。平時(shí)還應(yīng)注意改善姿勢(shì)，還可以使用熱毛巾、熱水袋等對(duì)局部進(jìn)行熱敷，緩解癥狀。

4、耳石癥：

本病主要指的是內(nèi)耳中的碳酸鈣結(jié)晶脫落，并且進(jìn)入到了半規(guī)管干擾內(nèi)耳的平衡。當(dāng)脫落的碳酸鈣結(jié)晶在半規(guī)管內(nèi)移動(dòng)，會(huì)刺激神經(jīng)末梢，出現(xiàn)暈眩感，可以在醫(yī)生的操作下通過(guò)Epley復(fù)位法進(jìn)行改善，平時(shí)生活中應(yīng)避免突然改變頭部的位置。

5、腦供血不足：

本病的發(fā)生原因可能與動(dòng)脈粥樣硬化、血壓異常等有關(guān)，患病以后會(huì)導(dǎo)致大腦得不到足夠的血液供應(yīng)，而扭頭的過(guò)程中可能會(huì)加重這種現(xiàn)象，出現(xiàn)頭暈的癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀片等藥物進(jìn)行治療?；颊咴谡Ｉ钪羞€應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓水平以及血脂水平，也不可以進(jìn)行跳繩、打籃球、游泳等劇烈的運(yùn)動(dòng)。

為了身體健康，患者需要遵醫(yī)囑定期復(fù)查，了解具體的情況，以便于醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整相應(yīng)的治療方案。