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孕婦晚上餓了怎么辦

孕婦晚上餓了可能是正常現象,也不排除是進食過少、晚餐過早、夜間活動、糖尿病等原因導致,可以通過調整飲食結構、服用藥物等方法改善。一旦孕婦出現不適癥狀,建議及時前往醫院就診。

1、正常現象:

由于胎兒的發育均會吸收母體中的營養,所以需要的能量比較多,因此會出現食欲增加的現象,導致晚上饑餓,在添加食物后癥狀可自行改善,無需過多擔心。

2、進食過少:

如果晚餐或午餐進食量比較少,胃內食物排空速度比較快,在夜間的時候還會因胃內空虛而出現饑餓感,建議孕婦一日三餐合理安排,不可以過度饑餓,以免影響胎兒發育。

3、晚餐過早:

如果晚餐時間較早,經過一段時間體內的能量逐漸消耗殆盡,還會使孕婦產生饑餓感,盡量將晚餐控制在7點左右,避免過早或過晚。

4、夜間活動:

若是吃晚飯后進行了一些運動,比如做家務、散步、瑜伽等,身體會消耗過多的能量,導致晚上饑餓,可以添加一些面包、蘋果、牛奶等食物。

5、糖尿病:

如果孕婦本身患有糖尿病,體內的糖代謝出現異常,營養成分流失速度較快,可能有乏力、多汗、饑餓等癥狀,可以遵醫囑服用瑞格列奈片、降糖舒丸、消糖靈膠囊等藥物治療,以上藥物需要用40~50℃之間的溫水送服,以免影響藥效發揮。

孕婦在生活中需要加強飲食管理,還要規律作息,并且要定期去醫院進行產檢,以便及時了解胎兒的發育情況。

以上內容僅供參考

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