1，獨(dú)特的生理過程特點(diǎn)，包括月經(jīng)、妊娠、分娩、泌乳和產(chǎn)褥等，都會對女性的精神狀況造成很大影響。
2，性腺內(nèi)分泌，月經(jīng)前期，因雌激素水平增高黃體酮缺乏等影響，常可引起性激素之間的不平衡，出現(xiàn)胸悶、情緒焦慮、悲傷欲哭，對各種刺激過敏等。
產(chǎn)褥期，由胎盤分泌的黃體酮、雌激素水平下降，易致腦功能障礙，也易出現(xiàn)神經(jīng)癥狀。
3，女性要承擔(dān)更多的家務(wù)勞動，要養(yǎng)育兒女，還要工作或勞動。她們的操勞時(shí)間，多數(shù)都比男性長。相應(yīng)的睡眠時(shí)間就少，或睡眠質(zhì)量不高。對于有家庭負(fù)擔(dān)的年輕職業(yè)婦女而言，工作、家庭必須兼顧，太多責(zé)任要扛，睡眠不足幾乎成了一種常態(tài)。中年婦女在卸下大半輩子的重?fù)?dān)、孩子也都離家后，生活雖然清閑，卻又面臨更年期的挑戰(zhàn)-性激素水平的變化帶來的種種不適而睡，不好。
上述容易引起失眠的原因成為了“陰影”，到了老年期，許多女性這種“陰影”并未徹底消失，所以進(jìn)入中年之后，年齡越大，就越睡不著，許多老年婦女在清晨四五點(diǎn)鐘醒來之后，就再也睡不著了。
