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強迫癥疾病患者吃什么食物好呢

建議強迫癥疾病患者可以多吃富含維生素的食物,如菠菜、香蕉、橙子、蘋果等,還可以多吃富含優(yōu)質蛋白的食物,如雞肉、魚肉、魚肉等。病情較為嚴重時還需要服用藥物治療,如利培酮片、富馬酸喹硫平片、奧氮平片等。

患者平時還要分散注意力、放松心情、培養(yǎng)興趣愛好等方面,幫助患者緩解病情。

1、分散注意力:做自己更感興趣的事,當開始反復進行強迫思考和強迫行為時,思維會專注于一點,這時最重要的是想辦法轉移注意力,盡快脫離現(xiàn)實癥狀,擺脫痛苦。可以看一些有趣的小說或笑話,或者找人聊天,出去散步等方式分散注意力。

2、放松心情:患者要學會放松心情,不要糾結于同一件事情上,可以通過運動、聽音樂等方式緩解焦慮的心情。

3、培養(yǎng)興趣愛好:患者平時可以通過培養(yǎng)興趣愛好,可以練習書法、慢跑、游泳、爬山等,緩解焦慮的心情。

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