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• 乳房如何保健

  首先，要避免過度的外源性激素的攝入，這可以切斷乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保證，在哺乳期盡量的，避免乳腺炎的發生。一旦發生乳腺炎盡量根治，早發現早治療，條件允許的前提下，可盡量保證足夠長的哺乳時長。另外，離乳時也要盡量保證自然斷乳，不要強行的藥物斷乳。再有，就是要定期的做乳房的查體，比如說乳房的超聲、鉬靶，最好一年一次。45歲之后就要開始做一些，比如說鉬靶檢查，做到乳腺疾病的早篩查早治療，保證乳腺的健康。

  

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  汪唐順 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-07-04 36183次

• 乙肝患者的日常保健？

  對于有乙肝病毒感染的人來說，他隨時都可能因為乙肝病毒造成肝臟的損傷，所以在日常生活中要注意減少或者避免其他的損傷肝臟的因素。你本來就已經是乙肝患者了，已經有可能會引起乙型肝炎發作了，那么你再因為喝酒導致酒精性肝病，再因為肥胖導致脂肪肝，將來你的肝臟被損傷的可能性就比單純乙肝病毒攜帶的人要大得多。再有就是減少服用一些不必要的藥物，藥物性肝損傷也是現在非常常見的肝損傷的原因。當然藥性肝損傷，很多人不是吃了治療某種疾病的藥物導致的，不吃這個藥就會使疾病進展，甚至會出現生命的危險。而是大部分人可能就是為了所謂的美容、保健，去吃一些所謂的保健品。中藥偏方，這樣的一些吃也行，不吃也行的東西。最終沒有達到我們的所謂的保健美容的目的，而是造成了肝臟的損傷，這樣的就真的不得不償失了。所以對于乙肝病毒感染者來說，我們應該盡量減少這些常見的損傷肝臟的因素。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2018-04-10 9490次

• 心臟早搏的保健方法
  根據早搏出現的部位不同，一般分為房性、房室交界性、心房與心室之間的通路即室性早搏三種，其中以室性早搏為多見。且有重要意義。一、休息晚上宜早睡，保證午睡，對失眠者應鎮靜劑和安眠藥，以保證大腦皮層得到充分的休息，否則可造成中樞神經功能紊亂，使心肌興奮性增高而誘發早搏，如果在心跳增快時早搏較多，應該絕對臥床休息，如果在心跳減慢時早搏較多，那么就應該適當的參加活動。二、飲食宜清淡，并選擇容易消化的食物，少食豆制品，盡量不吃有刺激性的食物。因為這些食物都有誘發頻繁早搏發生的可能，少喝濃茶和咖啡，因為這些飲料都可使心肌興奮性增高，也容易誘發早搏。三、鍛煉為了提高免疫力增強體質，在病情允許的情況下，可適當參加太極拳或氣功等輕度鍛煉，一定要持之以恒不可半途而廢，
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  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-19 2214次

• 保護心臟的保健品
  有輔酶q10，輔酶q10是體內一種自行合成的輔酶，存在于人體的每個細胞當中。主要的作用是驅動人體細胞產生能量，尤其是可以強化心臟的機能，緩解缺氧的狀態，因此稱為心臟活力之源。而輔酶q10目前是心腦保健領域最重要的一個藥品。其次還有深海魚油，深海魚油是血管的清道夫，可以清理血管壁上多余的脂肪沉積物以及其他垃圾，有效的降低血脂，改善動脈粥樣硬化。再有就是卵磷脂，卵磷脂像一個搬運工一樣，把魚油清理下來的垃圾及時排出體外，可以有效的控制血脂，避免動脈粥樣硬化進展。所以保護心臟的保健品主要就是三樣，輔酶q10、深海魚油和卵磷脂三樣聯合應用，可以全面呵護心腦血管的健康，保障心臟健康運轉，減輕心臟的負荷，同時還可以緩解心肌的缺血缺氧，增強心肌細胞的耐氧能力，還有可以增強心臟的收縮能力，抑制動脈粥樣硬化進展。
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  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-04-28 35546次

• 便秘的日常保健
  便秘的誘因比較多，除了跟器質病變有關外，還跟日常飲食習慣有一定的關系，比如暴飲暴食，飲食不規律，長期不吃早餐，過度食用燥性食物，均可能發生便秘，所以調理便秘關鍵一步是要調整好自己的飲食結構，每天應以清淡為主，避免吃一些刺激性強的食物，尤其是不容易消化的食物，不要讓它進入腸道，多吃一些清淡的水果蔬菜，豆類等綠色健康的習慣，并且要多喝水，幫助腸道進行運作。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 1503次

• 心臟不好吃什么保健品
  不管是冠心病還是心臟不好，還是心機梗塞，主要原因都是長期不良飲食生活習慣導致血液中脂類物質過多，沉積于血管壁，使血管腔慢慢變窄引起。 對于這類人群藥物治療是必不可少的，當然配合適當的保健品，可達到更好的康復效果。也有助于減少藥物的依賴性，保護心臟功效保健品有很多，其中輔酶Q10,深海魚油，卵磷脂效果較好。輔酶Q10稱為心臟活力之源，可強化心臟機能，保護心臟。
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-11-14 4804次

• 對心臟好的保健品
  對心臟好的保健品有維生素C、維生素E、蛋白粉等保健品。1、維生素C：又稱為維他命C，是人體中不可缺少的化合物，是一種多氰基化合物，主要成分是由碳元素、氫元素和氧元素組成，有助于維持骨骼和牙齦的健康，促進物質吸收，促進生物合成等，可以起到營養心肌的作用、改善心肌代謝、促進心肌損傷恢復等。2、維生素E：
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-04-10 0次

• 可以長期吃的心臟保健藥
  沒有可以長期吃的心臟保健藥，因為保健藥物的治療效果并不明顯。如果患者出現了心臟疾病，還需要及時在醫生的指導下用藥治療，但如果患者沒有出現任何的心臟疾病，也沒有必要吃保健藥物預防心臟疾病，而且是藥三分毒，任何藥物長期吃都會對身體造成一定的影響，所以并沒有可以長期吃的心臟保健藥物。心臟病可以分為先天性心
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-06-17 346次