脈搏通常是指脈率，脈率長期在85次/分~95次/分之間通常是正常的。
脈率通常是指動(dòng)脈搏動(dòng)的頻率，一般會(huì)以每分鐘脈搏的次數(shù)來計(jì)算。健康成人在安靜狀態(tài)下的脈率為60次/分~100次/分，所以脈率長期在85次/分~95次/分之間是正常的，處于正常范圍之內(nèi)。如果成人的脈率每分鐘超過100次稱之為心動(dòng)過速，如果每分鐘低于60次，可以稱之為心動(dòng)過緩，如果進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng)，體位改變等情況可能會(huì)出現(xiàn)脈率變化，屬于生理因素，當(dāng)解除因素后就會(huì)恢復(fù)正常，所以不需要進(jìn)行特殊治療，但如果患者發(fā)生了心臟疾病、內(nèi)分泌疾病、貧血、低血糖、休克等情況，也有可能會(huì)影響到脈率，屬于病理性因素，還需要及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行積極的治療。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，能夠提高身體免疫力，有助于身體健康。
