中午吃兩個(gè)包子會(huì)不會(huì)胖需要根據(jù)具體情況判斷，如果只吃兩個(gè)包子，一般不會(huì)胖，如果中午吃兩個(gè)包子，還吃其他的食物，可能會(huì)胖。
包子屬于日常生活中比較常見(jiàn)的食物，主要是由面粉、蔬菜以及肉類、蛋類等為主要原料加工制作而成。其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素以及礦物質(zhì)等成分。中午吃兩個(gè)包子可以有效的增強(qiáng)飽腹感，預(yù)防饑餓。還可以為身體提供一定的能量，有助于維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。兩個(gè)包子的熱量通常比較小，通過(guò)適當(dāng)活動(dòng)就可以使體內(nèi)多余的熱量消耗掉，不會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，所以不會(huì)胖。
但是如果中午吃兩個(gè)包子，還吃其他的食物，如米飯、紅燒肉等，就可能導(dǎo)致身體攝入的熱量過(guò)多，從而引起體重增加。
要想控制體重，平時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況適度的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、瑜伽、跳健身操、太極拳以及騎單車(chē)等，能夠消耗體內(nèi)多余的熱量和脂肪。
