丈夫患有尖銳濕疣，在和他同房時(shí)，我沒有做好防護(hù)措施，進(jìn)行了高危性行為，這讓我特別的后悔，我怕自己感染這種疾病。

上網(wǎng)查詢各種資料以及就醫(yī)咨詢醫(yī)生，找到了幾種改善的方法，現(xiàn)在想和大家一起分享一下。

1、及時(shí)就醫(yī)：在和丈夫同房之后，我及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行了檢查，醫(yī)生給我做了皮膚鏡檢查，醋酸白試驗(yàn)檢查，病理組織學(xué)檢查等，檢查后并未查出體內(nèi)有人乳頭瘤病毒，這才讓我松了一口氣。

2、做好私處衛(wèi)生：在那一段時(shí)間里，我每天都會(huì)用溫水清洗外陰部位，同時(shí)我也會(huì)更換內(nèi)褲，并且使用100℃的熱水，對(duì)內(nèi)褲進(jìn)行燙洗消毒。

在這里要給大家分享幾點(diǎn)日常護(hù)理措施：

1、適量運(yùn)動(dòng)：在進(jìn)行高危性行為后，需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打球等，每天運(yùn)動(dòng)1~2次，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，能夠增強(qiáng)自身抵抗力，可以降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。

2、調(diào)整飲食：在平時(shí)也應(yīng)吃一些高蛋白、高維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、青菜等，吃的時(shí)候可以選擇清炒，每餐的攝入量在200克左右。

總之，面對(duì)高危性行為這樣的挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)并采取積極的行動(dòng)。相信在醫(yī)生和社會(huì)的關(guān)愛下，我們可以共同度過難關(guān)并走向康復(fù)之路。