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概述：

消化不良是在日常生活中常見的疾病，調整的方式有：規范作息，按時吃飯，按時睡覺，每次吃飯的時間一定要盡量延長，要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽；一定要心情好，通過調節情志也可以使消化不良明顯改善；運動，適當的運動，比如慢走、快走、游泳，這些方式都可以促進胃腸蠕動，使消化不良得到根本性的改善；吃相關的藥物，比如胃舒顆粒，比如木香順氣丸，這些藥物可以調整消化不良，使胃部得到明顯的好轉，打嗝、反酸的癥狀得到明顯的減輕。

癥狀：

消化不良是日常常見的一種消化系統問題，一般主要是因為飲食生活不規律引起，常見的癥狀主要有食欲不振、厭油、反酸、燒心、惡心、上腹脹、打嗝，尤其是飯后可以感覺明顯的腹脹加重，有食物堵塞在胃部的感覺。另外，大便可以有不成形，大便中可能常見一些未消化的食物。

飲食注意：

消化不良的患者宜吃高纖維飲食，建議多吃香蕉、木瓜、蘋果等粗纖維食物，以促進胃腸道蠕動；避免燒烤、煎炸食品、咖啡、碳酸飲料以及辛辣食品；勿食垃圾食品或加工食品，以免胃液分泌過多，引起蛋白質消化不良；進餐時忌飲水，以免稀釋胃液，妨礙消化，也建議及時喝腸胃寶茶改善胃腸蠕動，使之恢復到正常狀態；

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腸胃消化不良怎么調理

概述：

癥狀：

飲食注意：

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