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• 骨質疏松可以恢復嗎

  嚴格上來講，我認為骨質疏松是可以有一部分的恢復的，但是一個人如果回到年輕的狀態是完全不可能的。但是通過骨質疏松的藥物的治療，以及生活方式的改變，其實是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均來講，一個絕經期后的婦女，或者一個老年人，她每年的平均如果在不治療的情況下，這個BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治療，那正常也要下降0.3。那我們可以通過生活方式的糾正，適當運動、光照以及鈣元素和活性維生素D3，以及衍生物的補充，包括一些治療的藥物，雙磷酸鹽、降鈣素、IPTH的治療以后，其實骨密度是可以有升高的。那么如果沒有升高，如果維持原來的指標，其實也可以說沒有下降。因為我們知道正常不治療是要下降的，那其實很多患者比這個要樂觀的多。我們發現有些人輸出了二磷酸鹽以后，大概不到12個月的時候，這個骨密度的T-score就上升了將近0.4、0.3的這個區間。我們加上0.3，就上升了0.6或者0.7這樣的區間，其實還是滿意的。但唯一的是我們不用死板的一定要關注BMD的T-score，因為這個T-score不是說永遠越高越好。因為，我們連續應用二磷酸鹽以后，尤其是連續5年以后，可能有些副作用，我們要警惕出現。另外骨小梁也有它的生物力學的結構，有它的韌性的改變，所以不是一味地越高越好。但是通常來講，它上升我們覺得比較欣慰的。

  

  02:14
  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 23111次

• 骨質疏松可以游泳么

  骨質疏松可以游泳，骨質疏松是一個靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動肌力，活動肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細胞，它促進成骨，所以游泳是一個很好的，鍛煉方式。對于老年人來說的話，即便你有骨質疏松，可以去游泳，同時老年人往往伴發著，有骨關節病，這個關節走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運動。所以可以去游泳，骨質疏松的游泳，是起到一個有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質疏松了以后，人在游泳的時候，對他的負重的刺激是少了。因為他游是浮力在水里，對骨頭的這個力量，刺激是少的。但是游泳的時候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現在就是說，負重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會替代了它，所以骨質疏松的人可以游泳。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-11 3023次

• 多飲奶可以減少骨質疏松嗎
  多飲奶，一般情況之下可以減少發生骨質疏松癥的概率，因為奶制品里面含有比較多的鈣，多喝奶相當于進行食物補鈣，而預防骨質疏松癥的發生主要是要進行補鈣處理，所以多飲奶在一定程度上可以減少骨質疏松癥的發病率。另外就是，適當的運動也可以減少骨質疏松癥發病，比如說運動可以增加患者的骨密度和骨強度，這樣也可以達到減少骨質疏松癥的發病率。
  語音時長 01:12”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-04 1937次

• 骨質減少就是骨質疏松嗎
  患者出現了骨質減少，一般就是出現了骨質疏松。骨質疏松的定義就是以骨量減少為特征的代謝性骨病，是骨吸收與骨形成耦聯失調。骨的吸收大于骨的形成，一般患者會出現骨的微細結構改變，骨的力學強度下降，容易出現一些微細的骨折引起疼痛，最終在輕微的外力作用下，就會出現骨質疏松性骨折。所以患者出現了骨質的減少，要及時的進行治療，一般患者要加強功能鍛煉，加強運動，同時要補充鈣劑，補充維生素d。患者在飲食方面要吃一些含鈣比較豐富的食物，比如牛奶，豆制品，魚類，蝦類。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-20 2115次

• 多飲奶可以減少骨質疏松嗎
  病情分析：多喝奶是可以減少骨質疏松病的發生，因為牛奶當中含有豐富的鈣元素，而且這些鈣元素也容易被人體消化所吸收。而骨質疏松的發生，多是由于體內鈣的流失而引起的一種疾病，所以喝牛奶是可以減少骨質疏松癥的發生。意見建議：除了多喝牛奶以外，患者還應該多進行體育鍛煉，多曬太陽也有助于降低骨質疏松的發病率。一旦出現骨質疏松后，需要在醫生的指導下補充鈣。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-09-24 902次

• 骨質減少就是骨質疏松嗎
  病情分析：骨質減少不一定就是骨質疏松。骨質疏松確診基于雙能X線吸收測定法的測量結果，骨密度水平低于或等于-2.5，可判斷為骨質疏松，骨質減少為骨量降低，骨密度水平小于-1.0大于-2.5為低骨量。意見建議：骨質疏松是一種代謝性骨病，主要由于骨量丟失與降低、骨組織微結構破壞、骨脆性增加，導致患者容易出現骨折的代謝性骨病。日常生活中注意攝入充足的鈣質，保證充足日照，保持規律運動，有助于預防骨質疏松。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-02-10 1001次

• 中老年人飲奶可以減少骨質丟失嗎
  中老年人飲奶一般可以減少骨質丟失。骨質是不斷地代謝和轉換的，30～40歲時骨的發育達到高峰，此后漸漸出現骨質丟失。鈣、磷和蛋白質是骨質重要組成成分，因此，在日常飲食中合理的攝入這些元素是非常重要的。而奶中含有的鈣元素比較豐富，中老年人適量的飲奶能夠增加體內鈣元素的儲備量，減少鈣元素流失，這樣可以在一
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-27 0次

• 骨質增生可以飲奶嗎
  骨質增生的患者正常情況下可以飲奶。骨質增生的患者在發病期間可能會導致機體出現乏力的情況發生，甚至還有可能會導致體內缺乏鈣物質，奶中含有大量的蛋白質以及鈣物質，喝了以后能夠補充身體內缺乏的營養物質，對疾病恢復有幫助，所以可以飲奶。骨質增生一般是指骨刺，通常是由于關節軟骨質損傷引起，也有可能是關節退化導
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 52次