痛經，作為眾多女性在經期頻繁遭遇的普遍難題，其所引發的強烈不適感，常常使人倍感煎熬，難以言喻。那么出現痛經以后，怎樣止痛呢？

1、溫經止痛膏：溫經止痛膏融合多味道地中藥，如當歸、丹參、延胡索、冰片等，其具有溫經散寒、祛瘀止痛的功效，是許多女性緩解痛經的選擇方式。在使用溫經止痛膏時，可將藥物貼在神闕穴（肚臍眼）、關元穴以及兩側歸來穴。這些穴位與女性的生殖系統和氣血流通密切相關，貼敷于此可通過藥穴相配，直接作用于人體，緩解因寒凝氣滯血瘀證引起的原發性痛經，改善腹痛、腹瀉、畏寒肢冷等不適癥狀。

2、服用止痛藥：可以遵醫囑服用西藥，比如布洛芬緩釋膠囊進行止痛，也可以遵醫囑服用中成藥，比如元胡止痛片進行止痛。

3、按摩法：可以先將雙手掌互相摩擦至發熱，然后在臍下小腹部沿順時針方向進行按摩。

女性痛經期間還需要注意以下事項！

1、忌生冷食物：吃生冷食物有可能會誘發子宮收縮，加重痛經，不利于經血排出。

2、泡腳：月經期間，每晚泡腳，可以輔助清除體內寒邪，對于緩解痛經有幫助。

如果痛經癥狀很嚴重，影響到了生活和工作，建議最好去醫院檢查明確病因，排除繼發性痛經的情況，建議咨詢醫生或專業人士的意見，以確保安全有效。