節育環是指宮內節育器，通常可以通過使用年限、月經周期、并發癥、意外懷孕以及超聲檢查來知道宮內節育器有沒有過期。如有不適癥狀，及時就診。
1、使用年限
宮內節育器內含有激素類藥物，放置在宮腔內后，可持續緩慢的釋放孕激素，從而達到避孕、治療子宮腺肌癥和功能性子宮出血等疾病的目的。其中藥量不同，使用年限不同，目前常用的宮內節育器有3年和5年，若選擇的是3年的，從上環時間向后推算3年，就會到期。若選擇5年的，則會5年后到期。
2、月經周期
宮內節育器過期后可能會刺激子宮內膜，有可能導致月經異常，此時可能存在一定的誤差，建議就診檢查來判斷。
3、并發癥
若宮內節育器過期，鑲嵌入子宮肌層時，異物刺激長期存在，傷口就會無法自行修復，就會出現出血癥狀，進而導致子宮內膜炎、宮頸炎。如果長期刺激，還可能導致增生性疾病，如子宮內膜息肉、宮頸息肉等。
4、意外懷孕
若宮內節育器出現過期情況，避孕效果會受到影響，對卵子和受精卵的影響減少，進而引起意外懷孕的概率增高。
5、超聲檢查
放置宮內節育器后，應間隔3-6個月做一次超聲檢查，若發現宮內節育器的位置移動，會影響避孕效果，應及時更換。
平時生活中需要注意休息，避免勞累，飲食需要清淡，營養均衡，可以吃一些新鮮的蔬菜、水果，避免進食辛辣、刺激食物。
