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• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來(lái)講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話(huà)，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話(huà)，可以多吃蔬菜水果來(lái)滿(mǎn)足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過(guò)度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5838次

• 13歲還不來(lái)月經(jīng)正常嗎

  一般女性我們的月經(jīng)是在13、14歲，也有的在11歲來(lái)月經(jīng)，但是如果16歲還不來(lái)月經(jīng)，這就是發(fā)育遲緩，應(yīng)該到醫(yī)院去就診。現(xiàn)在隨著生活水平的提高，女性的性成熟、性器官的發(fā)育是越來(lái)越早，可以提前到10歲，但是月經(jīng)來(lái)潮跟體質(zhì)營(yíng)養(yǎng)和遺傳基因，還有一個(gè)就是跟地理位置、跟精神心理因素都有關(guān)系。女性來(lái)月經(jīng)，就說(shuō)明卵巢能分泌雌性激素，說(shuō)明她的卵巢成熟了。她來(lái)月經(jīng)之前，可以有一些白帶，主要是宮頸的分泌物和宮腔陰道的脫落物組成。她也可以有一些陰毛、腋毛的發(fā)生。一般女性12、13歲來(lái)月經(jīng)，如果是13歲還沒(méi)來(lái)月經(jīng)，到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，一般是不用太著急的，可以等待。

  

  01:31
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 4387次

• 13歲女孩怎么減肥最快
  青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，不建議快速減肥，兒童和青少年來(lái)說(shuō)，通過(guò)改善生活方式減肥是至關(guān)重要，具體方法有以下幾點(diǎn)：控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每天攝入的總熱量要低于生理需要量，使能量處于負(fù)平衡狀態(tài)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能使體脂減少，體重下降，多吃新鮮的蔬菜和水果，主食中可以適當(dāng)增加一些粗糧，增加膳食纖維來(lái)增加患兒飽腹感，避免高熱量、高能量食物。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，增加戶(hù)外活動(dòng)，通過(guò)規(guī)律地運(yùn)動(dòng)達(dá)到能量消耗的目的，比如慢跑、跳繩游泳等。生活有規(guī)律，避免熬夜，按時(shí)睡覺(jué)，規(guī)律睡眠有益于控制體重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-11-09 18672次

• 13歲女孩因熬夜失眠能吃藥治療嗎？
  如果是13歲的女孩子，因?yàn)榘疽箤?dǎo)致失眠，建議盡量不要應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，因?yàn)槠涫叩恼T因很明顯，是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的睡眠節(jié)律的紊亂。首先要有規(guī)律的作息時(shí)間，患者盡量不要熬夜，每天晚上在固定的時(shí)間內(nèi)上床睡覺(jué)。患者第2天也要有固定的起床時(shí)間，不管前一天晚上患者睡眠質(zhì)量如何，也不管幾點(diǎn)鐘入睡的，在第2天固定的時(shí)間內(nèi)一定要起床。患者在白天盡量不要午睡，以增加患者夜間入睡的驅(qū)動(dòng)力，盡量不要應(yīng)用安眠藥進(jìn)行治療，以免出現(xiàn)不良的副作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-06 2355次

• 13歲的女孩能脫毛嗎
  13歲的女孩是不能夠脫毛的，如果此時(shí)脫毛不利于毛囊的生長(zhǎng)，還有可能會(huì)誘發(fā)毛囊堵塞。13歲的時(shí)候毛發(fā)旺盛是一種比較正常的現(xiàn)象，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的女孩子身體各方面都處于發(fā)育的階段，而且汗毛也會(huì)處于一種不斷生長(zhǎng)的階段。如果成年以后毛發(fā)還是比較多，影響形象，可以通過(guò)激光手術(shù)的方式進(jìn)行脫毛，也可以通過(guò)冰點(diǎn)脫毛的方式進(jìn)行脫毛，效果都是比較好的，建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2022-03-25 1805次

• 13歲的女孩能脫毛嗎
  13歲的女孩不建議脫毛。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的孩子身體各方面正處于發(fā)育階段，激光脫毛是對(duì)毛囊根部進(jìn)行破壞，使其喪失生長(zhǎng)的能力，從而達(dá)到脫毛的效果。對(duì)于正在生長(zhǎng)的孩子破壞其毛囊對(duì)日后的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)受到影響。可以在成年后進(jìn)行冰點(diǎn)激光脫毛治療。術(shù)后注意休息，飲食規(guī)律清淡，避免辛辣刺激性食物。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 1402次

• 13歲女孩肚子大是懷孕了嗎?
  13歲女孩肚子變大并不一定意味著懷孕，還可能是其他多種因素導(dǎo)致的。以下是一些可能的原因：1、胃腸脹氣是一個(gè)常見(jiàn)的原因。當(dāng)女孩消化不良或大便不通時(shí)，可能導(dǎo)致胃腸脹氣，進(jìn)而引發(fā)肚子明顯增大的現(xiàn)象。此外，肥胖也是一個(gè)不可忽視的因素。如果女孩日常攝
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-14 0次

• 13歲女孩肚子大是懷孕了嗎?
  13歲女孩肚子大不一定是懷孕了，也有可能是腹水等因素導(dǎo)致的，建議及時(shí)查明病因，然后進(jìn)行相應(yīng)的處理。通常女孩月經(jīng)來(lái)潮后便可能會(huì)出現(xiàn)懷孕，通常女孩月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間是12-13歲，一旦月經(jīng)來(lái)潮，只要有性生活便可能出現(xiàn)懷孕，造成13歲女孩肚子大的現(xiàn)象。但是13歲女孩肚子大并不一定是懷孕導(dǎo)致的，如果患有滲出性心
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-03-25 1279次