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• 睡覺腳抽筋是因為缺鈣嗎

  夏天來了，半夜腳抽筋的朋友是不是越來越多了？那么到底是什么讓你這么痛呢？其實出現(xiàn)半夜腿抽筋的情況，一般是因為睡覺受寒或姿勢不對造成的。特別是夏天晚上開空調(diào)，睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人痛醒。或者長時間仰臥和俯臥，迫使小腿某些肌肉長期處于絕對放松狀態(tài)，也會引起肌肉“被動攣縮”。不過“缺鈣導(dǎo)致抽筋”的說法也有一定道理，體內(nèi)水、電解質(zhì)紊亂和礦物質(zhì)缺乏同樣是引起肌肉痙攣的重要原因。對于經(jīng)常半夜腳抽筋被痛醒的人來說，平時應(yīng)該注意保暖和均衡膳食（多吃含鈣食物，避免高糖、含咖啡因食物），大量出汗過后適當(dāng)攝入淡鹽水補充電解質(zhì)。如果各種方法都試過了抽筋還是不見好轉(zhuǎn)，建議及早就醫(yī)，檢查有無其他疾病存在。

  

  01:46
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-22 18671次

• 18歲男孩還會長高嗎

  18歲男孩是否會長高，主要依據(jù)目前身高偏矮的原因。原因有：第一，比較常見的原因是生長激素的缺乏；第二，后天因素，包括營養(yǎng)不佳、缺乏運動等。建議先到醫(yī)院去測量骨齡，觀察骨骺是否已經(jīng)完全閉合，如查左側(cè)膝關(guān)節(jié)的正側(cè)位片，觀察骨骺線是否存在，如果骨骺線沒有完全消失，仍然存在，提示還要一定的生長空間，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用生長激素藥物進行治療，這樣可以達到長高的效果。生活中要保證營養(yǎng)物質(zhì)的攝入充足，除攝入足夠的生長激素外，一定要保證孩子的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)充分，保證每天所吃的食物，包含足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)，這些都是構(gòu)成骨骼肌肉生長的重要原材料。

  

  01:41
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 4775次

• 寶寶黑白顛倒睡覺怎么調(diào)整
  寶寶黑白顛倒睡覺，可以采用以下方法調(diào)整：一、讓寶寶區(qū)分日夜。如果寶寶白天在睡覺，那就不必給寶寶創(chuàng)造特別好的睡眠環(huán)境，直接把寶寶放在搖籃里，把寶寶推出室外讓寶寶感受白天的光亮。如果寶寶是睡在室內(nèi)的床上，那就不要拉起窗簾，盡量讓光線充滿房間，寶寶在睡覺的時候會意識到這和晚上的睡眠是不同的。二、白天不要多睡。如果寶寶白天睡多了晚上精神自然會好，以至于一直不睡，讓家長一邊陪同的筋疲力盡。所以家長白天的時候不要讓寶寶睡太久，讓寶寶的精力在白天花完，自然晚上就不會再有精神玩兒了。一般來說，寶寶白天睡覺不要超過三個小時，這樣晚上才會有一個安穩(wěn)的睡眠。三、讓寶寶睡眠按時，就是創(chuàng)造與白天完全不同的睡眠環(huán)境，比如說白天的光線一定是明亮的，晚上睡覺時一定是黑暗的；白天家里放的音樂可以是歡快的，晚上睡覺的時候放的音樂一定要是舒緩的；每次睡覺前還可以給寶寶做同樣的事情，比如說給寶寶洗澡，每天重復(fù)以后，寶寶洗完澡就會知道該睡覺了。
  語音時長 1:57”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 66154次

• 為什么孩子睡覺會黑白顛倒？
  其實寶寶在睡覺時出現(xiàn)黑白跌倒，大部分都是由于家長平時在白天的時候讓孩子睡得太多，而在夜晚的時候孩子由于興奮，所以才會導(dǎo)致晚上醒著白天睡，時間長了之后就形成了黑白顛倒的情況。而在出生之前在媽媽的子宮內(nèi)是沒有任何光照，所以在出生以后家長需要逐漸給孩子營造白天和夜晚不同的環(huán)境，白天即使是孩子在睡覺時家里也不要拉上窗簾，家人活動也不需要受到任何限制，而夜間家長要保持安靜，同時關(guān)閉或者是調(diào)暗光源，如果孩子已經(jīng)形成了黑白顛倒的睡眠習(xí)慣家長就可以在白天故意制造一些噪音和增加室內(nèi)的光線來讓孩子白天睡覺不踏實，這樣過一段時間以后孩子就可以逐漸轉(zhuǎn)到夜間睡覺的習(xí)慣。
  語音時長 1:30”
  林麗 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-29 8230次

• 十四歲男孩疝氣是后天嗎
  得了疝氣目前是沒有藥物可以治療的，只能手術(shù)治療。十四歲年齡還小，可以去醫(yī)院檢查看是否可以手術(shù)。腹股溝疝氣若癥狀較輕則可自行痊愈，若癥狀較重，建議你最好是帶孩子手術(shù)治療或先佩戴疝氣帶，平時注意不能太勞累，多休息，不要劇烈的運動。
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-13 1201次

• 十四歲男孩開始發(fā)育了嗎
  病情分析：開始發(fā)育了，正常情況下男孩子從12歲進入青春期，就開始出現(xiàn)男性的第二性征，比如長胡須，出現(xiàn)喉結(jié)，聲音變化。另外開始出現(xiàn)腋毛陰毛，并且出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象，同時也會有身高體重心理的變化。意見建議：男孩子進入青春期以后，出現(xiàn)一系列的變化屬于正常現(xiàn)象，家長要提前或者適當(dāng)?shù)慕o予孩子正確的相關(guān)信息，讓孩子正確的認(rèn)識和對待身體的發(fā)育。
  王輝 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-07-09 5605次

• 寶寶黑白顛倒睡覺怎么調(diào)整
  寶寶黑白顛倒睡覺，可以采用以下方法調(diào)整：一、讓寶寶區(qū)分日夜。如果寶寶白天在睡覺，那就不必給寶寶創(chuàng)造特別好的睡眠環(huán)境，直接把寶寶放在搖籃里，把寶寶推出室外讓寶寶感受白天的光亮。如果寶寶是睡在室內(nèi)的床上，那就不要拉起窗簾，盡量讓光線充滿房間，寶寶在睡覺的時候會意識到這和晚上的睡眠是不同的。二、白天不要多
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 732次

• 寶寶黑白顛倒睡覺怎么調(diào)整
  寶寶黑白顛倒睡覺，可以采用以下方法調(diào)整：一、讓寶寶區(qū)分日夜。如果寶寶白天在睡覺，那就不必給寶寶創(chuàng)造特別好的睡眠環(huán)境，直接把寶寶放在搖籃里，把寶寶推出室外讓寶寶感受白天的光亮。如果寶寶是睡在室內(nèi)的床上，那就不要拉起窗簾，盡量讓光線充滿房間，寶寶在睡覺的時候會意識到這和晚上的睡眠是不同的。二、白天不要多
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-22 427次