女人長期喝陰米粥可能有腹瀉、腹脹、消化不良、過敏、發熱等害處,若身體出現異常癥狀,應當立即就醫治療。
1、腹瀉:
陰米粥偏寒性,過量食用會刺激胃腸道,加快胃腸道蠕動,引起腹瀉癥狀。
2、腹脹:
陰米粥中富含蛋白質、脂肪等營養物質,過量食用會增加胃腸道負擔,導致消化不良,引起腹脹、腹痛的癥狀。
3、消化不良:
陰米由糯米蒸熟后陰干而成,含有較多的淀粉、蛋白質等成分,因此不易被胃腸道消化和吸收,過量食用會導致消化不良、便秘等癥狀。
4、過敏:
若過敏體質的人群進食陰米粥,可能會對某些成分出現過度免疫的反應,出現丘疹、腫脹等問題。
5、發熱:
若氣溫較高,患者體質虛弱,過量食用陰米粥后容易出現發熱的癥狀,屬于正常現象,可以在醫生的指導下使用熱水泡腳、冷敷、酒精擦拭等物理方法降溫。
要注意的是陰米屬于平性食物,不建議胃腸道虛弱的人群食用,以免加重胃腸的負擔。