大姨媽疼的厲害一般是指痛經(jīng)，痛經(jīng)考慮是寒涼飲食、精神緊張、子宮內(nèi)膜排除不暢、子宮內(nèi)膜前列腺素含量增多、子宮內(nèi)膜異位癥等原因，可以通過飲食調(diào)節(jié)、放松精神、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物、手術(shù)治療等方式改善，身體出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、寒涼飲食：
如果在月經(jīng)來潮之前經(jīng)常吃冰糕、冰淇淋、冰鎮(zhèn)水果等寒涼的食物，則會(huì)影響到子宮部位的血液循環(huán)，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，引起痛經(jīng)。應(yīng)進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)，月經(jīng)來潮之前避免寒涼飲食，多吃溫?zé)岬氖澄铮热鐭嶂?、熱米糊、紅糖姜水等。
2、精神緊張：
如果女性在月經(jīng)期間精神過度緊張，則會(huì)導(dǎo)致子宮平滑肌過度緊張、收縮，誘發(fā)劇烈的疼痛。可以通過聽音樂、唱歌、做深呼吸等方式，放松精神，有助于改善痛經(jīng)癥狀。
3、子宮內(nèi)膜排除不暢：
如果子宮內(nèi)膜整塊脫落，可使子宮收縮增強(qiáng)或引起子宮痙攣，還會(huì)引起子宮內(nèi)膜排出不暢，引起痛經(jīng)。
4、子宮內(nèi)膜前列腺素含量增多：
子宮內(nèi)膜前列腺素含量增多可引起子宮過強(qiáng)收縮，使血管發(fā)生痙攣，造成子宮缺血、缺氧，進(jìn)而出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服痛經(jīng)寶顆粒、元胡止痛片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行治療，能夠緩解疼痛。
5、子宮內(nèi)膜異位癥：
子宮內(nèi)膜異位癥是內(nèi)膜組織生長在子宮腔以外的部位，異位的病灶受到周期性卵巢激素影響而出現(xiàn)增生、出血、疼痛等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下通過腹腔鏡下子宮內(nèi)膜異位病灶切除術(shù)進(jìn)行治療。
女性在月經(jīng)期間應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生用品，避免吃寒涼的食物，根據(jù)天氣情況及時(shí)添加衣物，注意腹部保暖，避免身體受涼。
