14歲，正值青春年少，活力滿滿，但有時卻會被膝蓋疼所困擾。那么，14歲膝蓋疼究竟是怎么回事呢？

1、生長痛：14歲的孩子正處于生長發育的快速時期，骨骼生長速度較快，而肌肉、韌帶等軟組織的生長相對較慢，兩者生長速度不一致，就可能引起生長痛。此外，活動量大、營養不均衡等也可能加重生長痛。疼痛通常為雙側膝蓋周圍的隱痛，多在夜間或運動后出現，疼痛程度一般較輕。

2、運動損傷：這個年齡段的孩子活潑好動，喜歡參加各種體育活動。如果在運動過程中不注意保護，如突然劇烈運動、運動姿勢不正確、運動前未充分熱身等，就容易導致膝蓋受傷，引發疼痛。

3、風濕性關節炎：是一種自身免疫性疾病，可能與感染、遺傳等因素有關。14歲的孩子如果身體抵抗力下降，受到鏈球菌等病原體感染，就有可能引發風濕性關節炎。

膝蓋疼時檢查生活中需要注意以下幾點：

1、合理飲食：合理的飲食可以為身體提供充足的營養，促進生長發育，增強身體的抵抗力，有助于緩解膝蓋疼痛。

2、注意保暖：保暖可以促進膝蓋周圍的血液循環，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。

親愛的孩子們，膝蓋疼雖然會給你們帶來一些不適，但不要過于擔心。只要及時找出原因，采取正確的應對措施，就一定能夠緩解疼痛，恢復健康。如果膝蓋疼痛持續不緩解或者加重，一定要及時告訴家長或老師，去醫院就診。