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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關節囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內側頭、外側頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 13169次

• 生姜敷膝蓋有什么好處

  生姜敷膝蓋有祛風散寒、活血通絡、殺菌消炎的好處，所以在病人出現膝蓋受涼，有明顯的膝蓋酸脹疼痛或者是膝關節部位有退行性骨質增生，引發膝蓋腫脹疼痛的情況時，可以將生姜搗碎以后敷在膝蓋的位置，用來減輕膝蓋部位疼痛的癥狀，促進膝蓋腫部位脹吸收和消退。在出現膝蓋部位有腫脹疼痛的情況時，生活中也一定要多注意保暖，避免受涼，注意走路不能過多，走路不能過快，避免膝關節部位過度的受力的情況，要注意各種姿勢，所以日常的調養也是非常重要的。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-29 4334次

• 膝蓋有響聲
  根據問題所描述的癥狀分析，在日常生活中如果膝關節偶爾出現異常響聲的情況，沒有明顯的疼痛活動受限等其他的癥狀，通常需要考慮是由于膝關節軟骨以及關節液之間摩擦活動引起的正常現象。如果是經常發生異響感，并且伴有膝關節疼痛腫脹，活動受限等比較明顯的臨床癥狀，在臨床中通常需要考慮存在膝關節骨性關節炎，半月板損傷，交叉韌帶損傷，滑膜炎或者膝關節游離體等疾病原因的可能。建議前往正規醫院的關節科就診咨詢，通過專科醫生對病史詢問，體格檢查以及完善膝關節x光片和核磁共振等檢查來明確具體的病因以及病情的嚴重程度，以便于采取針對性的治療。在平時的自我治療上要注意休息，避免膝關節深蹲，過度負重，爬樓梯等加重損傷的動作，平時注意膝關節的保暖，有助于癥狀的緩解。
  語音時長 01:41”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-05-13 49944次

• 腿彎曲伸直時有響聲
  如果病人在腿部彎曲伸直時出現了明顯的響聲。首先考慮，有膝關節部位半月板損傷的情況，這種情況就會在膝關節屈曲伸直時，損傷的半月板出現了異常的摩擦、擠壓就會出現明顯的清脆聲響。再就是見于關節部位軟骨的損傷，或者是軟骨鍛煉以后出現了波托的情況，就會導致活動腿部時，出現關節軟骨面的異常摩擦，這種情況也會出現關節部位的響聲。如果病人關節部位的響聲是發生于青少年，這種情況主要是生理性的響聲，因為青少年關節部位沒有發育完善，從而導致，關節內部的軟骨有輕微的水腫情況，就會在活動時出現軟骨摩擦引起響聲，這種響聲是屬于生理性的，不需要特殊的處理。
  語音時長 1:35”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-20 19415次

• 膝蓋有響聲怎么治療
  病情分析：膝蓋有響聲可以通過按摩、熱敷、艾灸或者外科手術的方法治療，具體治療方法主要取決于引起膝蓋有響聲的具體原因。例如長時間坐立或者下蹲引起的膝蓋有響聲，就可以通過推拿、按摩、熱敷的方法治療。如果是由于膝蓋扭傷引起的，一般需要通過艾灸或者外科手術的方法治療，才可以康復。意見建議：膝蓋有響聲一般情況下要避免頻繁活動膝蓋，保持膝蓋放松，預防膝蓋外傷。盡量不要從事高空工作和過于勞累的運動，否則會增高膝蓋軟骨損傷的風險。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2018-11-29 4501次

• 膝蓋有響聲怎么治療
  病情分析：膝蓋有響聲，首先需要明確是生理性彈響還是病理性彈響，生理性彈響是不需要治療的。如果是病理性彈響，一般還會伴有患者膝關節的疼痛和活動受限，可以先完善磁共振檢查來明確是關節軟骨或半月板損傷，還是游離體形成所導致，然后再根據病因進行進一步治療。意見建議：膝關節彈響的患者建議平時可以佩戴護膝保護制動膝關節，避免進行膝關節的劇烈運動。同時還應加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-03-04 1003次

• 腿伸直膝蓋有響聲
  腿伸直時膝蓋發出響聲，這一現象并不罕見，其背后可能隱藏著多種原因。首先是生理性彈響，這通常是由于關節內的氣體在活動時迅速釋放所致，屬于正常現象，無需擔憂。其次，膝關節的病理變化也可能導致響聲，如膝關節炎，它會引起關節軟骨的磨損，從而在活動時
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-25 0次

• 膝蓋有響聲什么原因
  膝蓋發出響聲，是許多人都有過的體驗。這種響聲可能源于多種因素，主要分為生理性彈響和病理性彈響兩大類。生理性彈響較為常見。當關節受到突然的牽拉或屈折時，關節腔內的氣體急速擴散，形成清脆的響聲，這是正常的生理現象，通常不會伴隨疼痛或不適感，也無
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-08 0次