來月經一般能吃皮蛋,適量的吃對女性身體健康有好處。
女性在月經期間通常不可以吃寒涼的食物,比如冰淇淋、冰鎮西瓜等,以免引起腹部疼痛。皮蛋并不屬于寒涼的食物,而且皮蛋的營養價值較高,含有豐富的脂肪、礦物質、蛋白質、葉酸、維生素等多種營養元素,女性在月經期間吃皮蛋可以為機體補充營養,能夠提高身體免疫力,對身體健康有好處。而且吃皮蛋并不會影響女性的月經量以及月經周期,所以在來月經時可以吃此食物。
女性在月經期間還應喝一些紅糖姜水,能夠溫暖腹部,對改善痛經有幫助。另外在月經期間還可以吃紅棗、雞肝、鴨肝等食物,能夠起到補血的作用。如果在月經期間出現了劇烈的痛經癥狀,可以在醫生指導下服用布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚片、元胡止痛片等藥物治療。