人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后，有的患者不注意新關(guān)節(jié)的保護，認(rèn)為換了關(guān)節(jié)就高枕無憂了，有的患者則對新關(guān)節(jié)過度關(guān)注，做什么都小心翼翼。人工髖關(guān)節(jié)術(shù)后到底什么樣的的運動、飲食才算適度呢？
1，術(shù)后六周之內(nèi)不建議做下蹲以及穿鞋、穿襪等動作。手術(shù)六周后穿鞋、穿襪、散步和慢跑步、游泳等行為都可以進行。如果有些患者不放心，認(rèn)為術(shù)后六周太早，也可以推遲到術(shù)后三個月。
2，人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后，并不是完全不能蹺二郎腿、盤腿。只是這些行為需要等到術(shù)后三個月，患者恢復(fù)的不錯以后才能做。如果在術(shù)后六周內(nèi)做蹺二郎腿、盤腿等動作，很有可能會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)脫位，十分危險。
3，術(shù)后患者不宜長時間坐著，因為久坐對于髖關(guān)節(jié)、腰椎等都是一個考驗。一般“長時間”是指超過30-40分鐘。也就是說建議患者坐30-40分鐘，就站立行走一段時間。
4，術(shù)后患者上下樓梯時需要注意“好上壞下”，即上樓時健側(cè)的腿先上，下樓時手術(shù)一側(cè)的腿先下。此外，在術(shù)后三個月之內(nèi)患者上下樓梯要盡量扶著扶手。因為一方面剛做完髖關(guān)節(jié)置換，關(guān)節(jié)不一定十分穩(wěn)固。另一方面，患者術(shù)后可能因為肌肉無力而發(fā)生摔倒。但手術(shù)三個月以后，如果通過側(cè)抬腿鍛煉，患者已經(jīng)恢復(fù)的比較好了，就不需要再如此小心。
5，如果因為飲酒造成股骨頭壞死，進而需要髖關(guān)節(jié)置換，這類患者即使換了新關(guān)節(jié)，仍然建議戒酒或者減少飲酒。因為術(shù)后繼續(xù)飲酒有可能導(dǎo)致對側(cè)（好的一側(cè)）股骨頭壞死，同時也有可能對肝腎造成損害。
6，人工髖關(guān)節(jié)置換后在飲食上并沒有太多注意事項，沒有必要因為手術(shù)而忌口。
