老是做噩夢(mèng)，可能與患者居住環(huán)境、精神因素、睡眠因素等有關(guān)。
1、居住環(huán)境：如果患者長(zhǎng)時(shí)間居住在不舒適的睡眠環(huán)境，此時(shí)睡眠環(huán)境太吵、溫度太高或太低等，都可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況。
2、精神因素：可能是白天壞心情的影響有關(guān)。如果白天的學(xué)習(xí)和工作壓力太大、太焦慮、緊張或與人發(fā)生沖突等，這些不良情緒會(huì)在睡眠中使患者受到困擾，導(dǎo)致晚上做噩夢(mèng)。
3、睡眠因素：每天做噩夢(mèng)是睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)，主要是由患者不良心理因素引起的。如果患者長(zhǎng)時(shí)間處于精神高度焦慮、緊張和壓力過大的環(huán)境中，或者最近在睡眠狀態(tài)下遇到休克和刺激，潛意識(shí)會(huì)加強(qiáng)這些精神刺激，導(dǎo)致每天做噩夢(mèng)，影響睡眠質(zhì)量，甚至影響正常的工作、學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)。
鑒于上述這種情況，患者應(yīng)該及時(shí)調(diào)整情緒、放松情緒，避免出現(xiàn)負(fù)面情緒，必要時(shí)可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
