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• 剛生完寶寶哺乳期該吃什么

  很多寶媽為了寶寶都選擇自己哺乳，這樣做對寶寶有好處，自己也有好處。可是處在哺乳期的寶媽，對飲食是很注重的，哺乳期間的寶媽，需要補充好蛋白質，這樣可以提高乳汁的營養成分。寶媽可以多從豆類和奶制的食物中攝入，還有一個重要的途徑是，魚肉類。鈣和鐵都是人體必不可少的營養，所以對于寶寶和寶媽也是。補鈣的話，建議寶媽多喝牛奶和魚肝油；補鐵就可以多吃牛肉、深色的蔬菜、豬肝等。還有維生素B族，可以補充我們體內各種營養，功效很強大。對媽媽產后的肌膚，也有很大的幫助，所以建議寶媽們也要及時的補充。可以通過保健品或者堅果類都是可以補充到維生素B族的。隨著寶寶的長大，對營養的需求是越來越大，高質量的乳汁是寶寶最好的營養來源，媽媽在給予母乳的時候也能把自己多余的脂肪消耗，所以對寶寶和媽媽都是很好的。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-14 52723次

• 哺乳期不能吃什么

  哺乳期是不能亂吃東西的，有可能會影響寶寶健康發育的。建議哺乳期的婦女在飲食上多加注意，不要吃辛辣刺激性、油膩食品，比如洋蔥、大蒜、油炸薯片、胡椒、酸醋等等。也不要食用巧克力及咖啡，另外腌制的魚肉類食物最好也不要吃，由于吃太多會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會增高血壓。還有食用味精會對寶寶發育有嚴重影響，所以哺乳期婦女也要避免食用，同時還要避免藥品和酒精，不要過量貪吃涼性水果，過涼的水果比如有西瓜、梨、芒果等，容易導致寶寶腹瀉。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 52644次

• 哺乳期吃什么菜
  對于哺乳期的女性來說，日常的生活當中建議最好是清淡飲食，不要吃一些過于油膩的食物，出去吃飯一定要注意可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，尤其是富含纖維素的蔬菜，如黃豆芽、海帶、萵筍、大白菜、黃花菜、橄欖菜、大白菜、菠菜還有韭菜等這些都是可以吃的。另外，女性在哺乳期要禁食吃一些有可能會回奶的食物，如麥芽、人參，這樣的有可能會抑制乳汁的分泌，所以女性在哺乳期對于飲食上一定要留意影響到乳汁的分泌而減少乳汁。
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  杜瑞霞 主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院

  2018-11-12 21965次

• 哺乳期喝豆漿寶寶會脹氣嗎
  這樣的情況下，很有可能會使寶寶出現腹脹脹氣的一個情況，尤其是如果寶寶有對乳糖不耐受，或者是對于蛋白不耐受，以及對大豆蛋白過敏，這樣的情況下都可能會導致寶寶有脹氣的一個現象。建議在哺乳期盡量的要飲食宜清淡，溫熱，易消化的食物為主，可以適當的喝一些牛奶，另外還應該要注意當寶寶有脹氣明顯的時候，寶媽這個時候可以在寶寶的腹部進行熱敷，然后也可以對寶寶的腹部進行順時針按摩，增加寶寶的腸道蠕動，幫助寶寶排出體內的氣體，也可以用蘸有肥皂沫的棉簽刺激寶寶的肛門，促進寶寶排氣排便，緩解腹脹的情況，同時需要給寶寶服用一些益生菌來調理一下腸道的菌群，如果情況嚴重的時候，這時候最好要帶寶寶去醫院檢查一下，然后在對癥治療，同時，寶媽應該要注意禁止服用一些富含有蛋白質或者是還有一些乳糖的食物。
  語音時長 01:27”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-06-28 10288次

• 哺乳期吃山藥寶寶會脹氣嗎
  病情分析：不會有這種影響，首先說正確的食用山藥并不會造成脹氣，另外，山藥是在母親的身體內被消化掉吸收，它的直接作用不可能通過乳汁傳遞給孩子，因此對孩子沒有這方面的影響。意見建議：各種正常的食物經過母體消化吸收后是轉化成一種營養成分通過乳汁傳遞給孩子，所以，不用擔心普通食物對孩子的影響。除非是特殊的過敏性食物或一些特殊的藥品化學品。
  王輝 主任醫師錦州市中心醫院

  2020-06-01 4905次

• 哺乳期媽媽吃什么對寶寶好
  病情分析：女性在哺乳期的時候，通常需要多吃新鮮的蔬菜水果以及高蛋白類的食物，這樣才能夠促進乳汁的分泌，從而對寶寶的生長發育才有良好的促進作用，而且在哺乳期盡量不要吃辛辣刺激的食物，以免導致寶寶出現便秘上火表現。意見建議：而且在哺乳期如果乳汁分泌量不是特別多，那么就需要多喝有營養的湯，比如豬蹄花生湯，排骨湯，雞湯。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-03-14 4803次

• 哺乳期吃什么菜寶寶不脹氣
  哺乳期媽媽的飲食直接關系到寶寶的健康。為了避免寶寶出現脹氣等不適，媽媽需精心選擇食材。以下是一些建議的菜品，可幫助寶寶遠離脹氣。一、綠葉蔬菜綠葉蔬菜如菠菜、芥藍等，富含纖維和維生素，有助于媽媽補充營養，同時不會引起寶寶脹氣。這些蔬菜易于消化
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-20 0次

• 哺乳期媽媽吃什么可以緩解寶寶脹氣
  哺乳期媽媽適量的吃山楂、白蘿卜等食物對緩解寶寶脹氣有一定的作用，必要時需要服用藥物治療。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2021-10-29 4695次