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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27783次

• 腸胃不好吃什么水果

  腸胃不好主要靠飲食方面等調(diào)養(yǎng)，對(duì)不同的體質(zhì)要選擇相應(yīng)的水果。對(duì)于胃病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)多吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類水果有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃的功效。對(duì)脾胃虛弱病者較適宜。味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無(wú)花果、葡萄、蘋果等，這類水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津的作用，運(yùn)用于脾胃虛弱，消化不良等患者。胃靠養(yǎng)，俗話說(shuō)三分治七分養(yǎng)，養(yǎng)胃更重要。有胃病的人，刺激性、帶酸性等水果就不要多吃了。腸胃不好的患者建議同時(shí)改善休息和睡眠習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，增加體育鍛煉，戶外活動(dòng)，保持心情舒暢。

  

  01:40
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 51806次

• 腸胃不好做什么運(yùn)動(dòng)
  腸胃不好可以做太極、步行、慢跑、騎自行車等運(yùn)動(dòng)，在鍛煉過(guò)程中，應(yīng)該逐漸增加運(yùn)動(dòng)量由少到多，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，這樣才更有助于調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善全身及腸胃功能，對(duì)消除腹脹促進(jìn)潰瘍愈合有一定的作用，比如許多胃痛、腸梗阻、便秘、消化不良等胃腸病患者通過(guò)跑步，收到了健身的效果，但是老年人不宜采用此方法。平時(shí)除了運(yùn)動(dòng)外還要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意清淡飲食，避免暴飲暴食，避免吃生冷油膩辛辣刺激性的食物，要少食多餐細(xì)嚼慢咽，可以多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主，要注意多休息，避免過(guò)度勞累，每天要保證充足的睡眠時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-15 25656次

• 腸胃不好做什么檢查
  具體的檢查其實(shí)有很多，具體還是要分開(kāi)來(lái)看，比如說(shuō)僅僅是胃疼胃脹，這種情況可以選用胃鏡或者是上消化道的造影，如果懷疑有胃酸反流的情況，還可以做24小時(shí)的PH的監(jiān)測(cè)。懷疑有幽門螺桿菌的感染，也可以用呼氣實(shí)驗(yàn)，來(lái)明確一下是否有幽門螺桿菌感染。而出現(xiàn)便秘或者是腹瀉的情況，還可以選用像下消化道造影，或者是腸鏡來(lái)進(jìn)行檢查，主要是檢查這種腸道排便情況。還有一些其它的檢查，比如說(shuō)像腹腔CT，是排除一下有沒(méi)有腸梗阻，或者是消化道腫腫瘤或消化道穿孔的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  陳晨 主治醫(yī)師天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

  2018-10-01 24624次

• 腸胃不好做什么檢查
  病情分析：腸胃不好的患者通常可以完善血常規(guī)、大便常規(guī)、肝功能、腹部B超、胃鏡、腸鏡等檢查來(lái)明確診斷，上述檢查主要目的是排除一些器質(zhì)性的疾病，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍以及胃腸道的腫瘤，甚至肝膽的疾患等等。意見(jiàn)建議：如果是功能性的原因?qū)е拢枰枰詫?duì)癥處理，比如護(hù)胃、促進(jìn)胃腸動(dòng)力、促消化等等治療。平時(shí)要調(diào)整飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，要少食多餐，規(guī)律飲食，忌煙酒，不要熬夜。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-05-05 1101次

• 腰不好做什么運(yùn)動(dòng)好
  腰部出現(xiàn)了不好，這種情況下一定要積極的注意休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，也可以適當(dāng)?shù)睦瓎胃艿墓δ苠憻挘€可以進(jìn)行平板支撐，俯臥撐等等，但是一定要注意避免過(guò)度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-03 2802次

• 腸胃不好做什么檢查
  腸胃不好通常可以做血常規(guī)檢查、腹部超聲檢查、胃鏡檢查、腸鏡檢查、消化道鋇餐造影檢查等，以上檢查只是一個(gè)參考，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。1、血常規(guī)檢查：腸胃不好容易出現(xiàn)胃痛、惡心等身體不適，若是出現(xiàn)以上不適建議進(jìn)行血常規(guī)檢查，可以了解白細(xì)胞計(jì)數(shù)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-04-26 0次

• 腸胃不好做什么檢查
  具體的檢查其實(shí)有很多，具體還是要分開(kāi)來(lái)看，比如說(shuō)僅僅是胃疼胃脹，這種情況可以選用胃鏡或者是上消化道的造影，如果懷疑有胃酸反流的情況，還可以做24小時(shí)的PH的監(jiān)測(cè)。懷疑有幽門螺桿菌的感染，也可以用呼氣實(shí)驗(yàn)，來(lái)明確一下是否有幽門螺桿菌感染。而出現(xiàn)便秘或者是腹瀉的情況，還可以選用像下消化道造影，或者是腸鏡
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-26 33次