??在探索成長的奧秘時，我們往往聚焦于營養、運動與遺傳，卻容易忽視一個潛在的影響因素——抽煙。它像一把無形的鎖，悄然間可能束縛了你的身高潛力，讓成長之路布滿未知。

??煙草中的有害物質，如尼古丁、?一氧化碳等，會干擾人體內生長激素的正常分泌。而生長激素是調節身高增長的關鍵因素，一旦其分泌受到抑制，身高的自然增長就會受到限制。另外，抽煙還可能影響營養物質的吸收和利用，進一步加劇身高增長的障礙。因此，對于正處于生長發育期的青少年來說，抽煙無疑是一個需要警惕的身高殺手。

然而，抽煙的危害遠不止于此，比如：??

??引起心血管疾病：抽煙會加速動脈硬化，增加血壓，從而增加冠心病、心肌梗死等心血管疾病的風險。

?導致免疫系統受損：抽煙會削弱人體的免疫系統，使人更容易受到病毒和細菌的侵襲，增加感染的風險。

??癌癥風險增加：除了肺癌，抽煙還與口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、腎癌等多種癌癥的發生密切相關。

ps：關于戒煙的方法多種多樣，請見圖了解。

在成長的道路上，讓我們攜手并肩，遠離煙草的侵害，以健康的姿態迎接每一個挑戰。戒煙不僅是對自己負責，更是對家人和社會的關愛。??