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• 記憶力下降吃什么好

  如果發現自己出現了這種記憶力下降的情況，那說明自己已經感覺到自己的腦功能可能會出現了一個輕度的減退，這種情況下，我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢，就是說這個是一個經過世界衛生組織目前已經確認的非常有效的，可以防止老年癡呆的辦法，就是地中海這個地區的人民吃這種飲食以后，他的癡呆的患病率和發病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食，避免這種就是高鹽高糖的飲食，同時就是我們要低碳水化合物，盡量少吃一些碳水化合物，同時要盡量的多吃橄欖油，還有新鮮的蔬菜、水果，還有乳制品，還有新鮮的魚類，這種都對我們的腦部有非常大的幫助。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-16 4680次

• 比智高能提高記憶力嗎

  比智高是能提高記憶力的。比智高中的賴氨酸，能夠提高中樞神經組織功能，使神經組織反映能力增強，保證腦組織和神經系統的成長，同時刺激中樞神經和外周神經信號傳遞，增強神經反應速度。大家也都有所了解，記憶的形成歸根結底離不開神經沖動傳導。當人的感覺器官，比如眼、耳，受到外界的刺激就會通過神經沖動傳導進入大腦中樞神經，神經中樞中很多神經纖維之間相互關聯，最終形成記憶。而在這其中，神經沖動的形成最根本的就是神經遞質的傳遞，最常見的神經遞質就是乙酰膽堿。比智高中的賴氨酸是肽激素和輔酶的前體之一，它能促進體內丙酮酸的代謝，使其進一步氧化生成乙酰輔酶Ａ，利于神經組織中的乙酰膽堿的合成，促進神經遞質的代謝而興奮神經中樞，使神經中樞功能活化，從而提高記憶力。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-07-30 42209次

• 吃什么能提高記憶力
  1.吃魚，魚營養豐富，可以增強記憶力，但因為居食物鏈的上層，體內累積過多種金屬，不宜食用過量，所以任何食物都要講究度。2.吃核桃，核桃對心臟健康有積極的影響，另外核桃還可以幫助改善記憶，將其作為零食或者添加到燕麥片，水果沙拉當中，不但美味可口又可以滿足饑餓感，來提高記憶力。3.燕麥，燕麥向來被營養學界稱為大腦的糧食，食用后血糖不易升高，燕麥還具有豐富的維生素b、e以及礦物質，鋅等等，有益于大腦的營養素，相較腦細胞的熱量來源與其它細胞不同，只能依賴于葡萄糖，無法從其他營養形式來獲得，而碳水化合物則是糖類最主要的來源。
  語音時長 01:49”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 59678次

• 如何提高記憶力
  在生活中如果患者想提高記憶力，首先要明確是什么原因導致的記憶力減退，比如說患者是由于長期的失眠導致的記憶力減退，像這種情況首先要改善失眠癥狀，睡好了記憶力也會跟隨好轉。其次，如果患者是由于早期阿爾茨海默病導致的記憶力減退，像這種情況就需要盡早的口服治療阿爾茨海默病的藥物控制病情的進展，比如建議患者可以口服安理申等治療阿爾茨海默病的藥物控制病情，這樣在一定程度上就可以避免記憶力進一步衰退。
  語音時長 01:09”
  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2019-09-27 10728次

• 吃什么能提高記憶力
  病情分析：建議患者在生活中多吃富含高蛋白質的食物，例如雞蛋，牛奶，魚類，蝦類。此外核桃仁、米酒、咖啡也有助于提高記憶力，增強專注力的作用。但是要注意不要長期偏食某一種食物保持營養均衡，葷素搭配即可。意見建議：在日常生活中也可以多進行體育鍛煉，例如游泳、跑步、瑜伽、跳操、廣場舞等。早睡早起保持規律的作息生活，也有助于提高記憶力。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-11 1603次

• 吃什么可以提高記憶力
  病情分析：吃以下一些食物及藥物可以提高記憶力，包括核桃、花生、小米、紫薯、蘋果、橙子、獼猴桃、牛奶、魚、蝦、多奈哌齊、美金剛、尼莫地平、銀杏葉片等等。意見建議：如果患者存在記憶力下降的情況，需要及時的去神經內科進行檢查和治療。檢查手段包括神經功能量表評分、頭顱核磁共振、腦脊液檢查等等。患者需要多進行記憶力的鍛煉，包括打牌、讀書等等。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2021-03-31 1002次

• 兒童吃什么堅果對智力好提高記憶力
  并不存在兒童吃什么堅果對智力好提高記憶力的說法，堅果并不具有提高記憶力的作用，但是適當吃一些對身體有一定的好處。堅果一般包括核桃、開心果、巴旦木、腰果、松子、杏仁等，營養比較豐富，富含蛋白質、油脂、礦物質、多種維生素等營養成分，適量食用可以補充機體所需要的營養，還可以增強體質。而且堅果中含有豐富的植
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-06-28 0次

• 吃什么能提高記憶力
  1.吃魚，魚營養豐富，可以增強記憶力，但因為居食物鏈的上層，體內累積過多種金屬，不宜食用過量，所以任何食物都要講究度。2.吃核桃，核桃對心臟健康有積極的影響，另外核桃還可以幫助改善記憶，將其作為零食或者添加到燕麥片，水果沙拉當中，不但美味可口又可以滿足饑餓感，來提高記憶力。3.燕麥，燕麥向來被營養學
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-22 3551次