最近，有個朋友告訴我，她時常感到心臟“咯噔”一下，像是漏跳了一拍。經醫生診斷，她出現了期前收縮，醫生告訴我們，這是心臟發出的警示信號，要注意調整生活方式，能預防疾病的發生。

朋友開始重視她的生活方式，開始調整作息，保證充足的睡眠。飲食上，她減少了油膩和刺激性食物的攝入，多吃了些清淡的食物。同時，她還增加了有氧運動，如散步和瑜伽，讓心臟得到適度的鍛煉。

朋友說，面對期前收縮，我們不能掉以輕心，但也不必過于恐慌。關鍵是要積極調整生活方式，關注身體的感受，及時就醫。在她的努力下，期前收縮的癥狀得到了明顯的改善。

希望我朋友的經歷能提醒大家，關注心臟健康，珍惜每一次心跳。