最近，我的一位朋友因為肌肉緊張、行動不便而苦惱不已，我陪他去了醫院檢查，醫生詳細詢問了他的癥狀，并安排了一系列檢查，包括肌張力測試和神經系統檢查等。結果顯示，他的肌張力確實偏高，這可能是導致他行動不便的主要原因，如果大家對此感興趣，可以繼續往下閱讀！

由于我們對這方面不是很了解，所以醫生又解釋說，肌張力過高可能是由多種原因引起的，比如神經系統疾病、肌肉損傷等，要想降低肌張力，需要針對具體原因進行治療。

首先，通過適當的拉伸運動，可以緩解肌肉緊張，提高肌肉的柔韌性。

其次，也可以通過按摩、理療等物理方式來促進血液循環，緩解肌肉疲勞。

此外，醫生還提到了一些服用藥物治療的方法，比如布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片等，但強調這需要在醫生的指導下進行，選擇其中一種即可。

最后，醫生又給出了以下幾點建議：

1、調整飲食：需要多吃營養物質豐富的食物，包括牛肉干、雞胸肉等，也可以適當吃一些雞蛋，要平均每日攝入400克。

2、調整睡眠：要保證每晚于九至十點入睡，此時睡覺可以使身體充分休息，有利于身體恢復。

總之，通過這次就診經歷，我也學到了很多關于降低肌張力的知識。希望這些秘籍能對同樣遭遇此類問題的朋友們有所幫助，讓我們一起努力，搞定肌張力問題！