當我聽到醫生說出“糖尿病”這三個字時，我簡直不敢相信自己的耳朵。我才35歲，怎么可能得這種?。康F實是殘酷的，我確實被確診了。不過，我并沒有因此放棄。我開始積極尋找治療方法，學習如何控制血糖，如何健康飲食，如何合理運動。

我發現，糖尿病并不是生命的終點，只要我們積極面對，完全可以活得更好。目前我恢復的比較好，完全有可能活到60歲，甚至更久，現在我以個人的經歷分享給大家：

糖尿病是一種需要長期管理和控制的慢性疾病。如果能積極采取治療措施，控制好血糖水平，減少并發癥的發生，那么糖尿病患者也可以擁有和健康人一樣的壽命，所以能活到60歲。相反，如果糖尿病沒有得到有效的控制，可能會導致各種嚴重的并發癥，如心血管疾病、腎臟疾病、視網膜病變等，這些并發癥會嚴重影響患者的壽命，通常不能活到60歲。

糖尿病在日常生活中還要注意什么：

1、監測血糖：定期監測血糖是糖尿病管理的重要環節，建議每兩天監測一次血糖。

2、適度運動：適量的運動可以幫助提高身體對胰島素的敏感性，從而降低血糖。比如慢跑、瑜伽、騎自行車等，每次的運動時間不宜超過半小時。

所以，如果你也得了糖尿病，不要灰心喪氣，讓我們一起努力，活得更好！