一般無(wú)法修復(fù)牙齦萎縮，僅能通過(guò)保持口腔清潔、改變刷牙方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、避免過(guò)度使用抗過(guò)敏牙膏、定期看牙醫(yī)等方式預(yù)防持續(xù)性的牙齦萎縮。
1.保持口腔清潔：
每天刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，定期去牙醫(yī)那里洗牙。這樣可以去除口腔中的細(xì)菌和牙結(jié)石，從而減輕牙齦萎縮的癥狀。
2.改變刷牙方式：
使用軟毛牙刷，刷牙時(shí)輕輕按摩牙齦，以促進(jìn)血液循環(huán)。避免使用硬毛牙刷或過(guò)度用力刷牙，以免加重牙齦萎縮。
3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
維生素C和鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于增強(qiáng)牙齦和牙齒。多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果和牛奶等。
4.避免過(guò)度使用抗過(guò)敏牙膏：
抗過(guò)敏牙膏可能會(huì)對(duì)牙齦造成刺激，加重牙齦萎縮。因此，在使用抗過(guò)敏牙膏時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，不要過(guò)度使用。
5.定期看牙醫(yī)：
定期去看牙醫(yī)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決口腔問(wèn)題。牙醫(yī)可以檢查牙齦狀況，提供專業(yè)的建議和治療方案。
