斷奶一般是指停止母乳喂養(yǎng)，寶寶七個月了可以通過減少哺乳次數(shù)、適當添加輔食、轉移注意力等方式停止母乳喂養(yǎng)。
1、減少哺乳次數(shù)：隨著年齡增長，母乳的營養(yǎng)已經(jīng)無法滿足寶寶的身體發(fā)育需要，哺乳期的女性可以逐漸的減少哺乳次數(shù)。比如先停止夜間哺乳，可以通過奶粉代替，然后逐漸拉長兩次哺乳間隔的時間，能夠使乳汁逐漸的減少，泌乳素分泌降低，能夠避免因為停止母乳喂養(yǎng)而出現(xiàn)脹奶以及乳腺炎等癥狀。
2、適當添加輔食：通常在寶寶六個月的時候就可以逐漸添加輔食，比如米粉、菜泥、肉泥、果泥、米糊等，可以盡量將輔食做的多樣化，促進寶寶的食欲。通過吃輔食能夠增加飽腹感，減少饑餓的頻率，使寶寶降低吃母乳的欲望。
3、轉移注意力：另外可以請家人幫忙帶寶寶，在白天的時候可以帶到戶外玩耍，通過玩游戲、講故事轉移注意力。在晚上的時候盡量避免通過母乳喂養(yǎng)的方式哄睡，讓寶寶養(yǎng)成自主入睡的習慣。
除上述常見方法外，還可以通過服用藥物等方式減少乳汁分泌，比如遵醫(yī)囑服用維生素B6片、乙烯雌酚片、戊酸雌二醇片等。
