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• 西柚可以減肥嗎

  適量的吃一些西柚確實有減肥的作用。從營養學的角度來看西柚中主要以果酸、果糖、纖維素為主，攝入體內可以促進機體代謝能夠促進消化液的分泌，能夠加速脂肪的燃燒。而且西柚的熱量比較低，攝入體內不會引起肥胖的現象，可以起到減肥作用。但是需要注意的是西柚之中的酸性物質攝入過多，會刺激的胃黏膜，容易引發反酸、惡心、嘔吐等癥狀，所以建議大家不要吃的太多。不過減肥是需要身體消耗的熱量大于本身攝入的熱量，只有這樣做的才可以起到減肥的效果。

  

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  常謹 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-25 2571次

• 荷葉茶有減肥的功效嗎

  荷葉茶是一種傳統的中藥茶，荷葉味苦、辛、微澀、性涼，具有消暑利濕、散淤止血的功效。在中醫臨床上，荷葉常被看作是降血脂、降血壓的良藥。荷葉茶確實有減肥的功效，但并不是我們想象的那樣，荷葉有利尿、通便的作用，因此常飲荷葉茶可以預防身體水腫，在視覺上可以造成瘦身的效果。但荷葉茶排出的只是身體的水分，一旦水分補充回來，其所具有的“瘦身”效果就出現了反彈。因此從這一方面來說，荷葉對肥胖及因血脂、血壓過高，而引發的其他病癥，有一定的預防作用。另一方面，想要通過飲用荷葉茶，達到保健目的的人群要注意，荷葉茶第一泡效果最好，而且必須是泡濃茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解決便秘問題，最好是一天沖飲3到4次。荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開水就可以了，最好能燜5到6分鐘，這樣茶會更濃。空腹服用荷葉茶，會增強饑餓感并刺激腸道，孕婦、寒性體質者、胃酸過多，消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成難分解的物質，從而影響食物消化，降低人體對營養的吸收。因此對于完全健康的人群來說，沒有長期喝荷葉茶的必要。科學的減肥方法，不能過度依賴和迷信某一種保健品，或者某種藥物，而應該控制熱量的攝入和增加活動量，做到膳食平衡。

  

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  呼亞玲 主任醫師山西白求恩醫院

  2020-04-30 10691次

• 黃瓜汁加蜂蜜可以減肥嗎
  黃瓜汁加蜂蜜并沒有特別明確的減肥功效，想減肥的人可以適當的吃一些黃瓜，但是蜂蜜中所含的糖分比較高，蜂蜜中含有大量的葡萄糖以及果糖。如果吃過多的分泌，一部分會轉化為能量，而另一部分有可能轉化為脂肪儲存起來，這樣就有可能引起體重增加，所以黃瓜汁加蜂蜜減肥并不十分科學。想要減肥還需要制定科學的減肥食譜，想要減肥的人，首先要適當的控制飲食，要多吃一些富含膳食纖維的粗糧。另外要多吃一些綠色的蔬菜以及新鮮的水果，可以適當的吃一些高粱，薏米，燕麥，黃瓜，蘿卜，白菜，火龍果等，這些食物中所含的膳食纖維比較豐富，而且所含的熱量相對較少，另外想減肥的人還要注意適當的參加體育鍛煉，以達到控制體重的目的。
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  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-10 5487次

• 荷葉怎么減肥
  荷葉可以做成荷葉茶來喝，對于減肥具有一定的作用，可以幫助人體代謝掉體內多余的脂肪，可以有效的減脂，減輕體重。荷葉茶是推薦減肥人群飲用的茶類，而且具有清心火，平肝火，瀉脾火，清熱養神的功效，而且可以幫助降血壓，具有利尿的作用。但是不要喝得過多，荷葉茶如果喝得過多，容易導致一些腹瀉的情況出現，也是會讓人感覺不太舒服。此外，在減肥期間一定要注意調整飲食，不能吃一些油脂含量比較高的食物，尤其是油炸食品和肥肉。再來，淀粉含量過高的食物要嚴格的控制用量，否則容易導致肥胖的出現。而且平時要多做一些有氧運動，對于減肥的效果才是比較好，比如可以慢跑、登山、游泳。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應該去醫院咨詢專業的醫生。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-24 7019次

• 西柚有營養嗎
  病情分析：西柚有著豐富的營養價值。西柚含有多種維生素，可以清熱生津解渴，開胃消食，潤腸通便，消除口臭，化痰止咳，預防感冒和牙齦出血。西柚還有著美容養顏，促進鈣鐵吸收，預防貧血等功效。意見建議：建議腸胃不適，有腹痛，痰多咳嗽的人不要多吃，因為西柚屬于寒性水果。患有高血壓的患者要注意，吃西柚不要過多，因為西柚中含有的葡萄柚汁會和降壓藥產生不良反應。
  邱艷艷 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-07-20 1401次

• 來月經能吃西柚嗎
  病情分析：來月經期間是可以吃西柚的，對月經周期并不會有影響，月經期間女性體質抵抗力會相對下降，西柚營養豐富，含有豐富的維生素以及微量元素有助于提高免疫力。意見建議：同時建議多吃一些優質蛋白食物，包括雞蛋牛奶，瘦肉，魚肉等。要適當的休息，避免熬夜或者做重體力勞動。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-06-10 2204次

• 西柚荷葉汁真的能減肥嗎
  通常情況下，西柚荷葉汁不是真的能減肥。西柚荷葉汁是日常生活中常見的一種飲品，主要由西柚和荷葉制成，適當喝能夠為身體補充水分，緩解口干、口渴的現象，還能夠為身體提供維生素、果糖、蛋白質、果酸等營養成分。但是此種飲品不能夠起到燃燒脂肪的作用，也無法消耗體內的熱量，所以也達不到減肥的目的。西柚荷葉汁的味道
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-04 0次

• 西柚荷葉汁真的能減肥嗎，看完這篇就知道
  ??在追求健康與理想身材的道路上，西柚荷葉汁作為一種天然飲品，常被提及具有減肥功效。然而，其真實效果究竟如何？本文將詳細解析。??西柚荷葉汁真的能減肥嗎？??西柚荷葉汁對減肥有一定輔助作用，但不可單純依賴其達到顯著減肥效果。西柚富含維生素C、膳食
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-05-16 0次