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血糖高能吃芒果嗎

專家建議: 可少量吃

建議用量: 50g(約1個)/天

慎食人群: 過敏體質人群、腹瀉患者

宜食原因: 芒果營養成分比較豐富,血糖高的患者少量吃芒果不會影響血糖值,也不會影響疾病治療。芒果中含有蛋白質、粗纖維、礦物質等營養成分,患者適量吃芒果能夠補充身體所需的營養,對身體健康有益。

注意事項: 芒果含芒果酸,會刺激胃酸分泌,應避免空腹食用,也別吃太多,以免影響血糖。

正文:

血糖高的患者可少量吃芒果。

建議用量:50g(約1個)/天。

血糖高的患者應避免吃高糖分、高油脂的食物,避免影響身體健康。芒果營養成分比較豐富,血糖高的患者少量吃芒果不會影響血糖值,也不會影響疾病治療。芒果中含有蛋白質、粗纖維、礦物質等營養成分,患者適量吃芒果能夠補充身體所需的營養,對身體健康有益。

芒果當中含有芒果酸,會刺激胃酸分泌,應避免空腹食用。芒果當中含有糖分,大量食用不利于血糖控制,所以不能吃太多。芒果當中含有致敏物質,過敏體質人群不建議食用芒果,避免誘發皮膚瘙癢、呼吸困難等不良反應。芒果中含有大量膳食纖維,會刺激腸蠕動,加速排便,所以腹瀉患者應避免食用芒果。

血糖高的患者要適當增加飲水量,促進新陳代謝。還要養成良好的用餐習慣,避免暴飲暴食。

以上內容僅供參考

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