并不存在氣滯血瘀怎么調(diào)理效果比較好這種說(shuō)法，氣滯血瘀一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、應(yīng)用藥物、針灸等方式調(diào)理。出現(xiàn)氣滯血瘀的情況后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
飲食應(yīng)保持清淡，避免吃高鹽、高脂的食物，比如咸菜、肥肉等。可以吃一些山楂、白蘿卜、茴香以及桃仁等食物，能夠在一定程度上疏肝理氣、溫通氣血，幫助患者身體恢復(fù)。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
每天可以進(jìn)行30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如太極拳、八段錦以及瑜伽等，可以加快身體的血液循環(huán)速度，從而可以輔助改善氣滯血瘀。
3、保持良好心態(tài)：
每天抽出一定的時(shí)間通過(guò)冥想、散步、聽(tīng)音樂(lè)等方式愉悅身心，避免不良情緒刺激，能夠輔助改善氣滯血瘀所引起的胸悶、脅痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
4、應(yīng)用藥物：
若患者氣滯血瘀的情況比較嚴(yán)重，通過(guò)上述方式調(diào)理效果不理想，可以遵醫(yī)囑服用逍遙丸、麝香保心丸、復(fù)方丹參滴丸等藥物進(jìn)行治療。
5、針灸：
應(yīng)用藥物的同時(shí)，可以在專業(yè)中醫(yī)操作下通過(guò)針灸的方式改善，常見(jiàn)的穴位有足三里穴、日月穴、支溝穴、陽(yáng)陵泉穴等。
恢復(fù)期間可以每天使用38℃左右的溫水泡澡，可以在一定程度上改善全身氣血運(yùn)行，幫助恢復(fù)。
