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什么對心臟傷害罪大

熬夜對心臟的傷害是最大的,心臟只有經過規律的休息才能夠保證正常的工作,長期的熬夜就會導致心臟跳動的節律發生紊亂,從而會危及到生命,并且熬夜還會造成內分泌的紊亂,生物鐘的失調,同時它對胃腸道也有一定的影響,并且長時間的伏案、壓力過大,工作時間的不穩定,或者是接觸某些化學物質,或者是污染物等等,這些都會對心臟有很大的影響。

同時也會增加心臟病的風險,所以在平時飲食上一定要低鹽低脂飲食,定時的監測自己血壓,適當運動,控制自己的體重,平時要規律作息,不要經常性的熬夜,保持心情的舒暢,避免過度勞累以及情緒激動。

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