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• 孕期是否應(yīng)該增重

  懷孕期間，因?yàn)樘荷L發(fā)育的要求，很多孕婦覺得都應(yīng)該增加體重，才能夠滿足嬰兒的需求，其實(shí)也不一定。從目前來講，如果人的體重，在正常范圍之內(nèi)，建議大家在孕期增重，大概是20到25斤左右。對于體重超重的人，增重就應(yīng)該稍微有所減少。對于過胖的人，實(shí)際上有可能就是可以不增重的，因?yàn)樵谠衅诘臓I養(yǎng)實(shí)際上，原則就是保證胎兒的生長發(fā)育只要夠了就行了。對于體重過重的人，她可能儲備比較多，在這期間胎兒生長就消耗掉，媽媽原有的過多的營養(yǎng)成分，在這期間不增重也是可以的。

  

  01:14
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 3502次

• 吃什么食物可以中和胃酸

  給病人喝一些堿性的飲料，比如蘇打水，吃一些堿性的食物，比如蘇打餅干、饅頭、牛奶、菠菜、油菜等，這些食物對中和胃酸是有幫助的。這些食物能夠與胃酸發(fā)生酸堿反應(yīng)，從而中和胃酸，所以堿性食物是可以用來中和胃酸的。日常生活中如果病人胃酸過多引起胃部不適，可以吃堿性的食物，但應(yīng)該注意的是中和胃酸僅僅是對癥治療胃病的一種權(quán)宜之計，不能夠作為治療胃病的唯一的辦法，更重要的是去尋找導(dǎo)致胃酸升高的原因，然后對病因進(jìn)行治療。如果胃酸過多也是要積極治療的，目前治療的目的是以緩解癥狀和預(yù)防胃酸過多引起的胃食管反流病、消化道潰瘍這樣的疾病為主的，醫(yī)生可以根據(jù)病因、臨床癥狀，選擇一些個性化的治療。對有典型癥狀的人，可以用質(zhì)子泵抑制劑進(jìn)行治療。另外調(diào)整生活方式，保持愉悅樂觀的生活態(tài)度，規(guī)律的生活作息也是非常有意義的。

  

  01:57
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 9690次

• 肺部紋理增重
  肺紋理是胸部影像檢查時看到的從肺門向肺野外圍延伸的放射條索狀陰影。這種從肺門向肺野外圍延伸的放射條索狀陰影，主要是由于肺動脈、肺靜脈支氣管及淋巴管組成。這些陰影多了即肺紋理增多，需要進(jìn)步到醫(yī)院檢查確定有無異常。引起肺紋理增重的，主要是由呼吸內(nèi)科理解疾病，如慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、間質(zhì)性肺病、各種心臟病導(dǎo)致的肺水腫以及長期吸煙的患者。并且正常人也可以見肺紋理增重，如以下幾種需要鑒別肺紋理：一、血管性肺紋理增多。二、淋巴性紋理增多。三、吸煙性紋理增多。四、生理性肺紋理增多。五、氣管性肺紋理增多。支氣管性主要是由于支氣管的一些慢性炎癥導(dǎo)致的，因此他表現(xiàn)的是肺紋理粗細(xì)不均，常夾雜著并行紋理和小蜂窩影。
  語音時長 1:59”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-11-15 8951次

• 容易增肥的食物
  容易增肥的食物主要是一些脂肪，或者是淀粉含量比較高的食物，糖類含量比較高的食物，也容易增肥。比如肥肉，油炸食品是油脂含量比較高的，熱量極高，很容易增肥。再來一些甜食像蛋糕，巧克力，甜品也具有增肥的作用。而且一些淀粉含量過高的食物，如果進(jìn)食得過多，也容易發(fā)生肥胖的現(xiàn)象，比如饅頭，米飯，面條，一般是不建議吃得過多的。一般情況下想要減肥的時候，以上的熱量比較高的食物都是不可以吃的，而且要多做一些體育鍛煉，消耗體內(nèi)的脂肪，對于減肥的效果才是比較好的。尤其是晚餐，要攝入熱量少一些。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:09”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-09 5088次

• 臉部怎樣增肌
  臉部增肌基本上是不可能的，不過可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來加強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度。肌肉屬于不可再生組織，一般是不能夠通過一些方法有所增加的，不過要想改變面部的形態(tài)，是可以考慮局部注射來完成的，常用的就是局部注射玻尿酸，具有良好的保濕保水功能，是一種很好的填充材料。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 1604次

• 臉部怎樣增肌
  臉部肌肉組織較少，可以加強(qiáng)面部按摩，能促進(jìn)面部血液循環(huán)，有利于肌肉組織增生；平時還可以加強(qiáng)咀嚼鍛煉，咀嚼能有效促進(jìn)臉部咬肌發(fā)育，促進(jìn)肌肉肥大。必要時還可以通過局部注射玻尿酸，能有效填充面部，使臉部顯得豐滿。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 什么食物可以增肌增重
  富含蛋白質(zhì)的食物、碳水化合物、健康脂肪等可以增肌增重。每個人的身體狀況和增肌速度都是不同的，因此建議咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或健身教練，制定個性化的增肌方案。1、富含蛋白質(zhì)的食物：瘦牛肉、雞肉和魚肉等肉類不僅提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有豐富的鐵、鋅及B族
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次

• 增肌必備食物，吃這些就夠了！
  前兩天，我在門診接到一個患者，他到診室后對我說“醫(yī)生，我一直夢想擁有健碩的身材，但在增肌的道路上屢屢受挫，我嘗試了各種鍛煉方法，但效果就是不明顯，你能幫幫我嗎”我告訴他不要著急，并在仔細(xì)詢問了他的飲食習(xí)慣后，發(fā)現(xiàn)該患者的飲食中缺乏足夠的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是增肌的關(guān)鍵，沒有足夠的蛋白質(zhì)，肌肉很難增長。因此
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-03-06 0次